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hallo, also irgendwie verstehe ich das nicht. letzen montag mit atkins begonnen und in 4 tagen 4 kilo runter. bis jetzt also wieder 4 tage 1 kilo wieder rauf. halte mich strikt an atkins: fleisch, käse, adamsbrot, diverse waldenfarms produkte mit je 0kh und nur ganz wenig davon, mayo und ein...

hallo, montag mit atkins begonnen und jetzt nach 4 tagen schon 4kg leichter. ja ich freu mich!!!! lg an alle und viel erfolg

hallo, hier mal meine variante des leinsamenbrotes. es kommt ein leicht fluffiges und rustikales leckeres brot raus. von der konsistens hat es fast was wie graubrot. das ganze brot hat nur 7,48kh. :grin: 300g leinsamenmehl - 0,3kh 100g leinsamen mix geschrotet und ganz - 0,1kh 1pck backpulver...

hallo ihr lieben, ich heiße jacqueline, bin jetzt 31 jahre und nach 4 jahren wieder hier. habe damals abbrechen müssen weil ich kein essem mehr runter bekommen und dadurch zu schnell abgenommen habe. ich habe damals in 12 tagen 8kg abgenommen von 121 auf 113 und schwere kopfschmerzen und...

ganz einfach! ja oder nein spielen das bei myspace, finds einfach süss.......... so fang ich doch mal an: öhm über mir ist ja niemand also gehts net :(

hallo, mache jetzt seit 8 tagen atkins und hab schon 6 kilo verloren. eigentlich müsste ich jetzt in die luft springen und yippie schreien aber mir ist garnicht danach. mir gehts körperlich nicht wirklich gut. schwindel, durchfall (nein keine magendarm grippe) von dem vielen fett und irgendwie...

hallo zusammen, hab durch suchen im internet nach rezepten für atkins diese seite gefunden. mache die diät jetzt seit 5 tagen und hab schon 4 kilo abgenommen. habs früher schon mal gemacht und muss sagen das es jetzt viel leichter ist als beim 1. mal. manoman hier gibts ja rezepte: da läuft...