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Den Kuchen habe ich mir mit Boden gemacht. Ich hatte noch Reste von einem Schokokuchen, Rezept hier Ups, ich darf keine Links posten, es sind die Schoko-Muffins Phase I aus diesem Forum hier. Die Reste habe ich zerbröselt, im Backofen getrocknet und ca. 1 cm hoch unten in die Kuchenform (das...

Hi Leute, zwabsel ist wieder da :grin: (oder eher :() Inzwischen hatte ich mal wieder auf 73 kg aufgespeckt. Vor 5 Wochen hatte ich mit der Tracy Anderson Methode angefangen, aber nach 2 Wochen schon hingeworfen. Nur Gemüse ist einfach nicht mein Ding, ich brauch auch was zum Beissen... Seitdem...

Morgen :grin: Noch kurz was zum Thema Mayo: Die Thomy hat 4,7g KH. Die Mayo von Aldi Süd hat 2,1. Es gibt noch die Kuhner Mayo mit 80% Fett, die hat nur 1 g KH, da lässt es sich sündigen :lol: Die Kuhner kommt eigentlich aus Österreich und ist in D nur schwer zu ergattern. Und die gibts auch...

Ich würde es auch nicht machen. Besonders falls Du gerade Atkins machst. Dann ist nicht nur der eine Tag vergeudet sondern auch die anderen danach (das ist immer meine Motivation) Verzichten musst Du trotzdem nicht. Backe Dir einen leckeren LC-Kuchen, mach Dir ne Schlagsahne mit Sirup und nehms...

Danke für die nette Antwort. Hab mich gerade mit EW-Pulver eingedeckt :) Ich musste übrigens feststellen, dass meine Waage einen Schuss hat. Ich hab mich vorhin 3 Mal hintereinander draufgestellt und hatte Ergebnisse von 65,6 bis 66,8 kg:-x

Salatgurke 1 gekochtes Ei Mayo Von der Salatgurke 4 1cm dicke Scheiben abschneiden. Das Ei in 4 Scheiben schneiden und auf die Gurke geben. Einen ordentlichen Klecks Mayo oben drauf, fertig :grin: 100g Gurke 2,7g KH 50 g Mayo 1g KH Schmeckt auch lecker mit Käse, Leberwurst (dann ohne Mayo)...

1 Kohlrabi Butter Salz Den Kohlrabi schälen, in Würfel schneiden und in Brühe kochen. Abgiessen, dann ordentlich Butter drüber und salzen. Fertig :grin: 100g Kohlrabi 3,6g KH 100g Butter 0,7g KH Ups, ich hab grade gesehen, ich hab im Topic die Phase vergessen, kann es nun aber leider nicht...

1 Blumenkohl (ich nehme den tiefgefrorenen und mache immer gleich das ganze Kilo für mehrere Tage) 1/2 Zwiebel Brühwürfel 100g Butter Essig, Salz, Pfeffer Den Blumenkohl in Röschen teilen und in Salzwasser bissfest kochen. Abgiessen, ein wenig abkühlen lassen und in Scheiben schneiden. Die...

Ich hab am Montag ganz spontan mit Atkins angefangen, da die Waage mal wieder nach oben ausschlägt. Momentan bin ich noch ganz schlecht ausgerüstet. Ich hab nicht mal EW-Pulver, dabei hab ich schon so Appetit auf Euren EW-Pudding :rolleyes: Vor 5 Jahren habe ich mit Atkins schon mal 13 kg...