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Hört sich ja echt lecker an! Muss ich mal versuchen. Die Pfannkuchen zum Frühstück haben irgendwie nach Eiern mit Schoko geschmeckt. Deshalb hoffe ich, dass das hier besser wird. Ich probiere mal die Sojamilch von Alnatura von Budnikowsky, die kostet 99cent ^^ und hat 1,6g KH pro 100. viel...

Nein, das ist seit dem 05.08.08. maceh das ja erst eine woche! Korrektur: Meine ja auch 12.!xD hab ja erst im urlaub angefangen! ^^

der grundstein ist gelegt! super vielen Dank! ^^ SO, heute war offizieller Wiegetag! 4 Kilo weg. Denke hauptsächlich wasser, aber merk, dass irgendwie an meinem körper schon! :) Habe sogar zwischendurch mal gesündigt, habe zu meinem Fisch mit blattsalat Remoulade gegessen! :) Frühstück immer...

echt? cool! kannst du mir die genaue anschrift geben, dann schau ich da mal rein! :) naja , net wirklich hamburger jung! münsteraner aber seit 1 1/2 Jahren in HH!

Frühstück Eiweißpudding Zwischenmahlzeit Putenaufschnitt! sooo geil das zeug!

Hi, ich nehme genügend fett zu mir, keine Sorge! ^^ darauf achte ich! :) Gehe mind. alle 2 tage schwimmen. hab auch net mehr als eine tomate gegessen. waren ja viertel. :) Und ich esse relativ gut, und bin dann satt und esse erst wieder wenn ich hunger habe, weil reinstopfen tue ich mir...

Is jetzt schon ein paar tage dass ich Atkins mache und ich muss sagen, dass es mir gut tut! Nur Brötchen, omg, die fehlen mir! son trockenes Brötchen jetzt! mmmhh lecker! ^^ *hartbleib* Gestern Eiweißpudding Bifi Packung Putenbrustaufschnitt als Zwischenmahlzeit und abends lecker Lachs 2...

echt? oO Dachte nur wenn man in der Ketose ist, ist das ein Zeichen dafür das man abnimmt. Habe ich das Kapitel wohl im Buch falsch verstanden!

Guten Morgen mein Liebes Tagebuch So, ein neuer Tag, neue herausforderungen neues essen! 8-) Werde mir am WE erstmal die Ketostixx besorgen um zu schauen ob das was bringt. Müsste man dann ja eigentlich schon sehen! :confused: Frühstück: Eiweißpudding der mir immer besser gelingt, heute war...

Der Pudding war super lecker, aber diese 300gramm, wow! die hatten es in sich! pappsatt war ich danach! Ich muss mir mal ein paar dressings aus dem inet raussuchen! Das ist nicht dieses fertige dressing, es ist das wo du öl und wasser hinzufügen musst! ^^ Aber bin ja noch in der lernphase...

So erster Tag! :) Was habe ich bisher gegessen. Frühstück Miris Eiweißpudding (ganz schön mächtig, für mich reicht auch die hälfte) ^^ aber das eiweiß dickt gut an! Zwischendurch habe ich mir ne Bifi reingehauen! mmhh...bifi! ^^ und als mittag gibt es wildlachs in olivenöl angebraten auf...

habe mir das eiweiß sofort bestellt. super tipp! :) dankeschön! :grin:

Einen wunderschönen Guten Morgen. Ich habe mich dazu entschlossen Atkins anzufangen. Die ersten Schritte habe ich schon getan, das Buch gekauft und gelesen! :grin: bis Phase I. Anfangen werde ich nächste Woche Montag, da habe ich zwei wochen urlaub und das passt dann perfekt. Nur eine Frage...

was frühstücken? Hallo, ich habe gestern mir die ersten 120 seiten bis Phase eins "die neue Atkins diät" durchgelesen. Is auch alles super, nur bin kein Eiesser und zum Frühstück irgendwie schon fleisch oder was fettes, glaub da hänge ich über der Toilette! :kotz: Habt ihr irgendwelche...

Hallo, ich darf mich mal kurz vorstellen. Heiße Bastian und komme aus Hamburg. Bin hier auf das Forum gestoßen, weil ein guter Freund von mir durch kohlenhydratarme bzw -lose kost so viel verloren hat und nun richtig gut aussieht. Habe schon vieles probiert und da dachte ich mir, was bei ihm...