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danke erst mal für die Antworten. Leider hat mich die Antwort zu Frage 1. mich mehr verwirrt als aufzuklären. Lasst sie mich anders stellen. Was für einen unterschied macht es, ob ich nur ein Kcal-Defizit habe, oder ein Defizit mit Ketose. Mir geht es hauptsächlich ums abnehmen. Lohnt sich da...

Hallo zusammen, wir ihr seht bin ich neu im Forum, hab das geschehen aber schon seit längere Zeit verfolgt und mich etwas eingelesen. Mittlerweile mach ich selbst eine Kett-Diät, seit ca. 1,5Wochen, jedoch sind mir noch folgende Sachverhalte unklar: 1. Während der Körper in Ketose ist wird...