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Hallo Ihr Lieben, ich mache jetzt seit 7 Wochen die Atkins Diät und habe auch schon erfolgreich abgenommen. Ich bin immer noch in der Phase I, weil ich Angst habe in Phase II wieder zuzunehmen. :shock: Kann mir jemand diese Angst nehmen? Warum nehme ich dann nicht zu, wenn die KH Menge in Phase...

Hallo Ihr Lieben, ich bin seit fast 2 Wochen stark erkältet, so dass ich auf meinen Fitness -und Ausdauersport verzichten musste. Seit dem bin ich aber auch laut Ketostix nicht mehr in der Ketose. Direkt nach dem Sport war ich immer drin! Ich halte mich streng an alle Vorgaben, trinke auch...

Hallo Ihr Lieben, ich bin auch neu, mache Atkins seit einer Woche. Ich habe das Buch Atkins-Basics gelesen. Nun meine Frage: Bei Salat und Gemüse weiß ich, dass ich 2 Tassen Gemüse und 1 Tasse Salat oder umgekehrt essen darf. Was mich allerdings wundert ist, dass bei den Eiweißzutaten nie die...