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AW: Klappe die Dritte.... Der Tag heute hat eigentlich ganz gut angefangen, mit dem Wiegen (siehe oben) Nachdem aber meine Schwiegereltern in spe beschlossen haben zum Griechen zu gehen habe ich mich (glaube ich, bitte korrigiert mich wenn ich falsch liege) einen Fopan geleistet. Ich habe...

AW: Klappe die Dritte.... Aaaaah *freu freu* Muss euch gleich was positives berichten - eben auf die Wage gestellt - 3 Kilo weniger als am Freitag! Juhuuuuuuuuuuuuuu :)

AW: Schüsselsülze ich nehme an die sülze hat keine KH oder???

AW: Klappe die Dritte.... Okay dann streiche ich Nüsse wohl erstmal :P Wie siehts denn aus mit Sülze? Kennt jemand ein gutes, kohlenhydratfreies Rezept?

AW: Klappe die Dritte.... Danke für deine schnelle Antwort - ja das mit dem Käse muss ich wirklich beachten, denn ich lieeeeeeeeeeeebe Käse :)) Solange ich nicht über 20g KH komme darf ich doch Nüsse essen oder nicht?! :( Hab auch nur 3 genascht! Über die Lightgetränke scheiden sich ja die...

Hallo liebe Atkins und LC-Freunde, hier bin ich wieder - nachdem ich im Januar ja eigentlich schon bei meinem Zielgewicht von 78 Kilo angekommen war, habe ich nun wieder fast 10 Kilo zugenommen - das meiste davon in den letzten 2 Monaten aufgrund von Fressattacken o.ä. :( Nach meinem...

Fressanfall - Atkins nach 2 Wochen unterbrochen und jetzt wieder bei 82 statt 77,5 -.- Ich dreh durch... Ich hab einfach nach ca. 10 Tagen sooo Lust auf Mehl etc dass ich nicht am Bäcker vorbeilaufen kann! Das ist doch krank, oder? Ich ess dann irgendwie gleich 7 semmeln nacheinander oder 3-4...

Also 7000 kcal an einem Tag hab ich da glaub ich schon geschafft ... Ich schreib ja nicht umsonst: Binge Eating-like.. Hab elles reingestopft, war richtig eklig. Seit heute bin ich wieder bei Atkins. Hoffe das bleibt auch längere Zeit so... Hab ja immerhin noch ca. 10 Kilo vor mir :(((

Ja... Auch ich habe am Freitag einen Fressanfall bekommen. Binge-Eating-like... Alles in mich reingestopft was ging.... So gings das ganze WE weiter und ruuuuuuums... 2,5 kilo mehr.... Ab morgen wieder Atkins!

Ich stille meinen Heißhunger auf Süßes immer mit kalter oder warmer Sojamilch und einer Prise Zimt - soooo lecker! Die vom Real hat auch nur 0,9 g KH pro 100 ml :)

Vielen Dank, hört sich superlecker an! Heute kam meine bestellte LC-Erdnussbuttter - ich hab sie gleich probiert - sie schmeckt leider grottig :( Naja... wird schon ;)

danke, werd heut mal beim dm gucken =)

Juni 2011: 100 Kilo Jetzt: 77,5 Kilo

Oh je Leute, ich hoffe ich geh euch nicht auf den Geist. Wollte gestern die leckeren LC Pfannkuchen machen - dafür wollte ich das Eiweißpulver besorgen. Besuch 1 - Schlecker: Die haben sowas nicht, nur EW-Shakes mit massig KH -.- Besuch 2 - Apotheke: Haben sowas auch nicht, nur Almased und...

Oooh :) Vielen lieben Dank - so hab ich gleich ein weniger schlechtes Gewissen. Gestern gabs Wurstsalat - war superlecker und heute schon wieder 0,5kg weniger ;) Seelachs ist ne super Idee und Blumenkohl liebe ich sowieso - vielen Dank! Manchmal kommt man auf die einfachsten Ideen nicht...

Hallo, habe ja seit Montag wieder mit Atkins begonnen, mit Erfolg: 2,5 Kilo sind schon weg. Gestern war ich beim L**l und habe die leckere Knusperente mitgenommen: sooo lecker, wirds jetzt öfter geben hat auch nur 0,6 KH insgesamt und viiiel Fett :lol: Habt ihr noch ein paar Tipps? Was esst...

"- Warum soll man nicht soviel Käse essen" Käse beinhaltet auch KH (durch die Milch) Ich persönlich futter aber auch Gouda ohne Ende (hat ja viel Fett). Bei mir wirkt es sich nicht aus. Ich hau am Tag schon mal n Block zusammen. Aber das is bei jedem anders. Generell in Phase eins auf Sahne...

Kalorien sind wurscht ^^ Ich ess jeden Tag so circa 2500 kcal mind. ^^ Weil ich imeer viel fette Wurst und Käse esse und nehme trotzdem ab! Naja, das is wohl auch bei jedem Körper anders ;)

Danke Danke :)))

Rührei mit Speck, Käseomelett, Würste, alle möglichen Fleisch und Käsesorten - und und und :D Generell kannst du Eier, Käse, Wurst und Schinken zu allem möglichen verarbeiten :))