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  1. missyd

    Dr. Atkins und American Football

    Ich werde wieder American Football spielen. Was könnte man vor dem Training zu sich nehmen um nicht ins Leistungsloch zu fallen. Früher ass ich Bananen und jede Menge Kohlenhydrate .... aber nun? Ich mag keine fettige Salami essen müssen vor dem Training .....
  2. missyd

    8 Monate Atkins Diät ...

    ... und ich bin immer noch in Phase I. Ich denke das ist in Ordnung. Oder MUSS man diese Phasen wirklich machen?
  3. missyd

    Missyd's Tagebuch

    Nach 5 Tagen Phase I schreibe ich mal meine Gedanken auf. Blähungen ... vor der Atkins Diät litt ich furchtbar unter Blähungen. Die sind nun ganz verschwunden! Schon nach dem 1.Tag! Kilomässig habe ich nicht viel abgenommen ... keine Ahnung wieso. Ich habe aber an diversen Stellen an Unfang...
  4. missyd

    Ersatz für Speck

    Ich habe kein Problem mit Spiegelei/Speck zum Frühstück. Habe auch keinen Hunger bis zum Mittagessen. Leider mir wird vom Duft des gebratenen Specks immer halb übel. Mit was könnte ich den Speck ersetzen? Bin momentan in Phase 1.
  5. missyd

    Hallo an alle aus der Schweiz

    Hier bin ich seit ein paar Minuten. Komme aus der Schweiz. Bin 47 Jahre alt 172cm gross und zurzeit heute morgen 86.4 kg schwer. Von Essstörungen mein ganzes Leben lang verfolgt bin ich diesen Sommer bei fast 89kg gelandet. Mein minimum Gewicht betrug mal 49.5 kg .... Also Zeit mal wieder...
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