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  1. C

    Speck-Weg-Programm

    Wieder da Guten Abend zusammen, nach ca. 2 Monaten bin auch ich wieder da. Ich habe mich seit Anfang Dezember nicht an SWP gehalten und dementsprechend auch nicht abgenommen, habe zum Glück seit Weihnachten nicht zu sehr zugenommen, bin also nicht auf mein altes Gewicht zurück. Ich merke aber...
  2. C

    Speck-Weg-Programm

    Hallo zusammen, zunächst einmal, wenn auch etwas verspätet, auch von mir ein Herzlich Willkommen an Leo. @Piggy01: Herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg, den hätte ich auch gerne. Gestern war Wiegetag und ich habe nicht abgenommen (laut Waage). An der Taille und an der Hüfte habe ich laut...
  3. C

    Speck-Weg-Programm

    Stand der Dinge Hallo zusammen, auch von mir ein herzliches Willkommen an Piggy01. Für mich war gestern Wiegetag, die ersten zwei Wochen sind rum. Habe in der letzten Woche 1 Kilo abgenommen und weiß nicht, ob ich damit zufrieden sein soll. Naja, mal sehen, wie es diese Woche wird. Werde...
  4. C

    Futterpläne vom Speck-weg-Programm SWP

    Futterplan Heute gab es: zum Frühstück: 2 Spiegeleier Snack: 1 Handvoll Mandeln Mittagessen: Antipasti (Pepperoni mit Frischkäse gefüllt, Oliven in Kräuteröl, Schafskäse, Cabanossi) Abendessen: Garnelen mit Mayo (die enthielt Zucker !?) Snack: Walnüsse
  5. C

    Futterpläne vom Speck-weg-Programm SWP

    Futterplan Heute gab es: zum Frühstück: 2 Spiegeleier Snack: 1 Handvoll Mandeln Mittagessen: Antipasti (Pepperoni mit Frischkäse gefüllt, Oliven in Kräuteröl, Schafskäse, Cabanossi) Abendessen: Garnelen mit Mayo (die enthiel Zucker !?)
  6. C

    Speck-Weg-Programm

    Glückwunsch Hallo zusammen, wie ihr bereits bemerkt haben werdet, bin ich nicht täglich im Forum, versuche es aber so oft wie möglich. @Anni: Herzlichen Glückwunsch und ein großes, bewunderndes "WOW":grin: Am Dienstag war für mich Wiegetag, und ich habe 2 kg abgenommen, und das, obwohl...
  7. C

    Speck-Weg-Programm

    Vielen Dank Hallo, vielen Dank für die nette Begrüßung. @Röhrenjeans: dann können wir uns ja gegenseitig sehr gut unterstützen und Erfahrungen austauschen, oder was meinst du?
  8. C

    Speck-Weg-Programm

    Neu dabei und bei Tag 6 in Phase eins Hallo zusammen, ich bin am 21.10.2008 mit dem SWP gestartet und habe dieses Wochenende gezweifelt, ob ich die beiden ersten Wochen durchhalten werde. Ich war drauf und dran zu naschen, habe mich aber dank der Tipps aus dem Buch davon abhalten können. Ich...
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