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hallo, am anfang der diät hatte ich so meine schwierigkeiten aber dann so nach 10-14 tage war ich top fit. und wenn ich mal wieder meinen gelüsten freien lauf lasse und KH´s esse, geht es mir zwei tage echt schlecht. ich fühle mich den ganzen tag sehr müde und antriebslos. LG

in mönchengladbach gibt es beim biobäcker in der innenstadt auch low carb brot. :-)

hallo zusammen, also ich habe mich jetzt auch mal an den baisers versucht. ich habe zur probe nur zwei eier genommen. also wie gehabt eier trennen, in das noch nicht geschlagene eiweis ein paar krümmel salz, ca, 1 TL süßstoff, dann das eiweis steif schlagen. dann habe ich ca. 1 gestrichenen...

Hallo zusammen, ich wollte mal so in die runde fragen was ihr so für sport zuhause macht? ins studio kann ich leider noch nicht gehen also suche ich was für zuhause was mir spaß macht. zuzeit mache ich zumba und ich habe gestern zum ersten mal den swingstick ausprobiert. habt ihr vielleicht...

super, vielen dank für die info GUTER. LG

hallo, ich wollte auch anfangen mit dem stab zu trainieren. jetzt habe ich gesehen das es diesen stab bei lidl im angebot gibt. meint ihr der stab ist für eine anfängerin ok? muss ich evtl. irgendwas beachten? gibt es vielleicht verschiedene stärken oder so? vielen dank LG

... wenn die dich die leute beim einkaufen blöd in deinen einkaufskorb gucken und es garnicht glauben können dass der/die fette sowas isst. oder ... wenn du schon seid längerer zeit nicht hungern musstest um abzunehmen. LG:grin::grin:

ich finde pizzarien auch schlimmer. ich hasse es aber auch wenn ich für meine kinder brödchen aufbacke. ich guck das ich vorher dann immer was gegessen habe.

@sweety2301... danke für deine tollen tipps. mitlerweile ist aber alles im lot bei mir. bin top fit. ich hab sogar richtig lust mich zu bewegen. im moment hab ich so probleme mit den trinkmengen aber das wird schon. LG:grin::grin:

@sweety2301... jep du hast recht. bereit zum abnehmen bin ich. ich denk so gut wie nie an süßigkeiten. was aber sehr schwer ist wenn ich mit hunger einkaufen gehe. dann steh ich vor den lecker richenden sachen und will einfach nur reinbeissen. leider lässt es sich ncht immer vermeiden das ich...

@raiod... jaaaaaaaaaaaaa stimmt. es gibt immer lecker essen. ich hab bis jetzt nicht einmal hungern müssen. :grin: was ich auch noch krass finde ist wenn ich einkaufen gehe. ich fühle mich so beobachtet. aber wenn man sich so vorstellt das so eine fette sich nur die besten sachen in den korb...

@raiod... ich finds auch klasse. so viel abzunehmen ist nicht einfach. @sweety2301... danke:grin:, ja hast recht die waagen sind echt blöd. ich hatte mir ernsthaft überlegt ob ich mir wieder eine neue anschaffen soll. aber da hab ich mir so gedacht das ich ja eh viel mehr messe als mich wiege...

@Banshee... oh man ich denke das hab ich auch. ich seh das die klamotten schlabbern aber ich fühle mich schlimmer als vorher. letztens war ne freundin hier und die stand im türrahmen. ich meinte so kann ich mal durch? und sie so ja geh. und ich so du musst zur seite sonst passt es nicht. und sie...

@raiod... man ich hab ja gerade gesehen das du schon total viel abgenommen hast. herzlichen glückwunsch. in welcher zeit haste das geschafft? haste auch sport gemacht? @all... ich hab heute wieder gesagt bekommen das ich schon voll abgenommen habe *freu* und meiner freundin heute ist sogar...

wow supi, das ist ja einfach. ich danke dir vielmals, ist echt lieb von dir. LG

@balbC... hahahaha ja ich bin sicher das es meine freundin ist. ich bin ja selbst auch so groß :grin: mhh im moment ist sie mutter von zwei kleinen kindern und ist putzsüchtig, wenn ich sie putzen sehe ist das schon sport genug ;) @Bengelchen... mhh also ersatz suche ich nicht wirklich. ich...

@balbC... ich habe das foto vor vier jahren gesehen, ich weis nicht ob es noch exestiert. also sie ist auch 180 groß und sie hat zwar heute was zugenommen aber ihr gewicht passt heute noch nicht mit der masse zusammen. also ich finde es auch erstaunlich. ich konnte es damals garnicht glauben...

@raiod... jep du hast recht. vielen dank :grin:

ich danke euch :grin::grin::grin: @raiod... ich geh nicht so oft auf die waage. ich hab sie im keller gebunkert ;) da geh ich nicht so oft hin. als in den letzten 3-4 wochen hab ich mich nur zwei mal gewogen und es bleibt bei 160kg. @Bengelchen... also meine waage wiegt 180kg und ich hab diese...

@krümelmonster... ich mag es ja was dicker. schmeckt dann ein bisschen wie von mc doof der shake. wird dein shake auch was dicker oder eher flüßiger? LG:grin: