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Hi Bienelchen, ich kenne das Gelüst nach Pizza, ich mache meinen Pizzaboden aus Thunfisch und Ei. Schmeckt auch sehr lecker und kann wie eine normale Pizza belegt werden. Herzlichen Glückwunsch zur guten Abnahme. Gruss Biene

hallo Cassandra, Herzlich wilkommen im Forum. es ist fast ein Jahr her da hatte ich ein sehr ähnliches Startgewicht, heute habe ich fast 40 kilo abgenommen und es hat wunderbar funktioniert. Ich drück dir die Daumen dass es auch bei dir so gut klappt. Liebe Grüße Biene

Herzlichen Glückwunsch auch von mir, ich freu mich riesig fuer dich, dass du doch, trotz lauter Zweifel dich immer wieder aufgerappelt hast und an dich geglaubt hast. Mach weiter so!!!!!

Mensch Bianca, bei dir läuft es ja echt super, wenn ich mir dagegen meine Waage anschaue, die macht momentan nur spielchen mit mir und ich will doch unbedingt die 40 kg, bevor ich im Dezember nach Hause fahre. Ich drück dir weiterhin die Daumen, auch dass in deinem neuen Job alles klappt...

Hi Sheba, ich kann dich gut verstehen, dass dir deine 60 kg abnahme kaum auffallen. Mir geht es momentan noch genau so. Ich habe jetzt auch 37 kg abgenommen, aber wenn ich vor dem Spiegel stehe überlege ich mir "Wo sind nur diese Kilos hin, ich kanns nicht sehen". Komischerweise fällt es anderen...

Hi Harry, ich habe mich in meiner Anfangszeit beim Gemüse sehr auf Salat konzentriert und da habe ich immer so viel gegessen wie ich wollte, denn ich habe es irgendwie geschafft dass ich von allem anderen sehr wenige KHs hatte und habe dann beim Salat nicht groß drüber nachgedacht. Bei mir...

Hi Bianca, schön dass dein erster tag alleine so gut gelaufen ist und die Bestellungen bekommst du auch noch hin. Ich hab dafür jetzt ungefähr 10,5 Monate gebraucht. Aber im Moment steht mein Gewicht mal wieder seit 2 Wochen und ich würde doch so gern noch 5 kg schaffen bevor es im...

Hi Bianca, das mit dem Job wird schon, warte ein paar tage, dann läuft das wie geschmiert. Man muss sich ja einarbeiten. Und das mit den Bestellungen schaffst du schon, ich weiss wie es ist mit der fremden Sprache aber irgendwie kommst du da durch. Hey ich muss ja jetzt langsam mal gas geben...

Hi Elli, vor fast einem Jahr habe ich mit nem ganz ähnlichen Gewicht angefangen. Ich dachte anfangs auch die Pfunde purzeln zu langsam. Aber ich mache mir mitlerweile keinen Kopf mehr darüber, denn irgendwann kam der erste Stillstand und dann freut man sich, wenn es wieder weitergeht schon über...

Ich wünsche dir viel Erfolg in deinem 2. Jahr. In deinem alten Tagebuch war ich immer ein stiller Mitleser und habe mich oft an deinen Berichten motiviert und mich immer wieder hochziehen können auch wenn es mal nicht so gut lief. Du hast bisher so viel erreicht und ich drücke dir die Daumen...

Hallo Harry, herzlich willkommen. Wenn ich mir deine Speisepläne so anschaue sieht das ja schon ganz gut aus, aber ein bisschen Gemüse könntest du schon mit einbringen. Viel Erfolg und gutes Durchhaltevermögen Biene

Herzlichen Glückwunsch :laola: Das freut mich für dich, ich erinner mich, wie es bei mir war als ich endlich diese Mauer durchbrochen hatte. Ein super Gefühl!! Weiter so!! Liebe Grüsse Biene

Hier kommt mein Futterplan von heute: Frühstück: 2,5 gefüllte Eier Mittag: ein Paar Wiener mit Mayo Abend: 290g Schweinekotelett mit Soße aus 2 EL Sahne, 50g Champingons, 50 g Speck und 30g Zwiebel Abendsnack: 50g Gouda, 20g Salami Bitte um Kritik wenn etwas nicht passt. Schönen Abend Icebiene

Hallo alle zusammen, Jetzt ist es an der Zeit dass auch ich anfange ein Tagebuch zu schreiben, da sich wahrscheinlich doch immer mal wieder Fehler einschleichen oder man zu nachlässig wird. Ich habe ende November mit Atkins angefangen. Damals war mein Startgewicht 111,7 Kilo und ich musste die...

Heute abend gibts Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat und Feta. Dazu Salat.

Liebe Sheba, also wer das nicht sieht muss echt blind sein. Das ist ein riesiger Unterschied. Um es dir selbst zu verdeutlichen schau dir einfach mal die Tür im Hintergrund an, mit 190kg war da sehr weing Tür zu sehn und jetzt ist es schon ein ganz großes Stückchen mehr!!! Respekt, Mach weiter...

Hallo Sheba, ich lese schon seit einer ganzen weile im Stillen dein Tagebuch mit und freu mich gerade riessig für dich, dass doch wieder etwas vorwärts gegangen ist. Ich kann so gut mit dir mitfühlen, denn genau so einen Stillstand mache ich gerade auch durch und heute morgen... schwups waren...

Danke fuer die schnelle Antwort.

Hallo zusammen, ich bin noch ganz neu hier und habe gleich mal eine Frage: Darf ich in Phase 1 Avocado essen und wie viel davon? In meinem Buch (Die neue Atkins-Diät) ist sie leider nicht auf der Liste aufgeführt. Danke für eure Hilfe. Icelandbiene