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also würde gern mala uf die Bühne gehen und deswegen bin ich bereit alles dafür zu geben, soll laut trainer ziemlich gute veranlagungen haben dazu! also ich nehme täglich knapp 2800 kalorien zu mir, 60% der kalorien sind fett und 35% eiweiss. wären dann umgeechnet knapp 245gramm protein...

Ausserdem, Tagebuch führe ich in jeweils einzelnen Excel Dokumenten, das ganze mache ich nun seit 1. januar mit der anabolen diät sowie mit der dokumentation.

Also ich betreibe Bodybuilding, grade deswegen dnek ich dass ich nicht allzuviel mit meinen kalorien runter darf. ich habe einen grundumsatz von 2420 kcal ungefähr, wurde gemessen. habe 73,7% muskelmasse, normaler durchscnittsmensch oder normaler sportler hat um die 63 laut enrährungsexperten...

Das ist kein Problem =) also ich bin 188cm groß, 92,5kg schwer, 21 Jahre alt. ernährungsweise nach der anabolen diät, fahre zurzeit auf meinem grundumsatz von 2400 kalorien da ich fettabbau betreibe! erste messung im vergleich zur zweiten mesusng seht ihr ja. ladetage lasse ich weg da ich...

Hallo, ich hab da ein problem wegen der anabolen diät die ich seit ner weile mache. Zu meiner Frage: Ich mache die anabole Diät jetzt seit 7 wochen, aber bin mit den Ergebnisen nicht sonderlich zufrieden! Ich hatte einewoche vorher noch SOlche daten laut Messprotokoll: 21 Jahe alt, Anabole...

Hallo, hat jemand von euch Erfahrungen mit der anabolen Diät? wenn ja postet eure Lieblingsrezepte, eure Ergtebnisse und alles zu diesem Thema..... Freu mich... Gruß

Hallo, habt ihr erfahrung mit der anabolen diät, wenn ja wie waren eure ergebnisse? postet was das zeug hält =) Mich würde auch interessieren ob ich wenn ich diese Produkte aus dem Keto-Shop kaufe, beispielsweise diese Gummibärchen welche 70g Kh pro 100g haben, aber das alles nur Polyole sind...