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Sonntag, 15. März 2009 Ketostick: ? Frühstück: Eier, Greyezerkäse Schwarztee Mittagessen: gemischter Salat mit Ei Wasser Kaffee schwarz Nachtessen: Schinken, Ei und Käse

Wiegetag? Ich stehe jeden Tag kurz auf die Waage, leider hab ich immer noch kein Erfolg. Ich pendle immer um die 66, mal etwas mehr, dann wieder etwas weniger! Keine Ahnung, warum es nicht klappt!!! Das erste Mal mit Atkins hab ich hack um hack abgenommen. Es war ganz einfach und wunderschön...

Samstag, 14. März 09 Ketostick: lila Frühstück: 2 Spiegeleier, 2 EL selbstgemachtes Joghurt mit Erdbeeren Schwarztee Mittagessen: Brokkoli mit wenig Mandelspliter Pouletwürfel gemischter Salat Wasser Kaffee Abendessen: Lachs

Vielen Dank für eure Tipps, Hilfe, Ermutigung, Ermahnungen etc... Ich finde es lieb, dass ihr zuhört und die "Nöte" eurer Mitbestreiter in einer Ernährungsumstellung ernst nehmt. Das ermutigt und hilft durchzuhalten!! Ich gebe zu, dass die Zahl auf der Waage für mich sehr, sehr wichtig ist...

Wenn du nur recht hättest!! Vielleicht sollte ich das wirklich mal testen lassen. Seid ich Atkins mache hat sich mein Körper verändert. Ich bin straffer geworden, kann tatsächlich viele Muskel anspannen und es gibt kein "Fett" mehr, das hängt und schwabbelt, trotzdem, ich nehme einfach nicht...

Hmmm..... jetzt lüftet sich der Nebel.... Heute war mein Ketosestick weiss, heul, und ich weiss echt nicht, was ich falsch gemacht habe!! Habe Quark gegessen, weil es wieder mal schnell gehen musste und das am nächsten war.... ....und jetzt bin ich raus! Werde Quark ab sofort in...

:rolleyes: Ich stehe lieber auf die Soehnle Waage, mit 2 kg mehr. Da sie mit der Waage meines Arztes übereinstimmt habe ich das Gefühl mich nicht selber zu betrügen....:grin: Wichtig ist aber schlussendlich, dass man immer auf die selbe Waage steht, so kann man sehen ob sich was tut oder...

Laut euren Diät-Tickern habt ihr aber alle beide schon schön abgenommen! Hab ich da was übersehen oder überlesen?

:lol: :lol: :lol: Waagen sind in der Tat unterschiedlich. Das hab ich auch schon festgestellt! Unsere erste Waage ist eine Korona. Dann habe ich mir eine Waage mit Fettmessung anschaffen wollen und kaufte eine Soehnle. Wie bei dir, zeigen beide Waagen nicht dasselbe an. Auf der Soehnle...

Donnerstag, 5. März 09 Ketosick: ?? In den letzen Tagen war er immer schön lila!! Frühstück: Eier, Käse, Schwarztee Mittagessen: Schweinebraten, grüne Bohnen Wasser Nachtessen: Wurst und ein Stück Käse Schwarztee

Montag, 2. März 09 Ketostick: violett Frühstück: Spiegeleier, ganz wenig Yoghurt Schwarztee Kaffee mit wenig MIlch Mittagessen: Schweinefleischstückchen gebraten Rotkrautsalat Wasser Abendessen: Käse Schwarztee

Stimmt Mariama, mit dem Kopf durch die Wand hat seine Vorteile ist aber nicht in allen Fällen ganz klug......:lol: Mit der Diät oder sagen wir Ernährungsumstellung ist es ein grosser Vorteil!!

Vielen Dank für eure Antworten!;) Ich bin froh, dass man hier sein Herz ausschütten kann und dann auch Hilfe bekommt! Ihr habt ja sicher recht und ganz tief im Innern hab ich mir das auch so gedacht. Trotzdem.... ihr wisst ja schon..... wäre doch auch ganz toll, wenn auf der Waage ein Sprung...

Samstag, 28. 02 09 Ketostick: lila Frühstück: Bio-Quark mit Nüssen Käse Mittagessen: Omelett mit Käse Salat Wasser Kaffee mit MIlch Abendessen: selbstgemachtes Joghurt mit Himbeeren und Käse Schwarztee

Danke Mariama, ich werde deinen Rat befolgen und nächste Woche ganz strikt die KH weglassen. Es ist für mich wirklich etwas frustrierend, wenn sich einfach nichts tut, obwohl ich doch ganz schön in Ketose bin!! Da kommt man manchmal echt in Versuchung, alles hinzuschmeissen!! Zum Glück...

Freitag, 27. 02. 09 Ketostick: violett Frühstück: Bio-Halbfettquark mit wenig selbstgemachtem Mokkayoghurt Eine Handvoll Nüsse Schwarztee Mittagessen: Salat mit Ei Camabertkäse Wasser Nachtessen: Fleischbrühe mit Käsewürfel

Nun brauche ich doch mal eure Hilfe!:help11: Seid gut einem Monat bin ich in Ketose. Ich esse viele Eier, Käse, Fleisch, ab und zu Fisch. Neu gibt es Quark und Nüsse dazu. Mein Menuplan ist eigentlich sogar total eintönig und einfach. Von der Menge her komme ich auf 1200 bis 1500 kcal. Die...

Donnerstag, 26. 02. 09 Ketostick: lila Frühstück: Bio-Halbfettquart weiches Ei, Stückchen Käse Schwarztee Mittagessen: Pouletschnitzel Zuckerhutsalat Wasser Kaffee mit MIlch Abendessen: div. Käse, Eier mit Mayo Schwarztee

Dienstag, 24. 02 09 Ketostick: lila Frühstück: Speck und Spiegeleier selbstgemachtes Mokkajoghurt Schwarztee Kaffee mit wenig Milch Mittagessen: Rotkraut und Wurst Wasser Kaffee mit wenig Milch Nachtessen: Fleischbrühe mit Ei und Käse Schwarztee

Vielen lieben Dank ihr Lieben! Jetzt ist mein Mann zu Hause. Für mich bedeutet das zwar immer noch viel Arbeit, aber der Stress vom hin und her fahren fällt weg. Mein Mann braucht im Moment noch überall Hilfe. Er kann sich nicht alleine anziehen, waschen und pflegen. Er braucht Hilfe beim...