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Danke für die lieben Antworten!!!:kuess2: Mein Verbrauch von Sahne beschränkt sich auf ca. 1/2 Becher pro Tag. Da man zum Eiweiss (ich esse kein Fleisch aber dafür viel Fisch, Eier, Käse) ja ausserdem genauso viel Fett essen soll versuche ich dies durch Sahe u. Butter zu kompensieren. Gibt...

Hallo Ihr Lieben, ich bin ganz neu hier, ernähre mich seit 6 Monaten nach dem Buch "Leben ohne Brot" von W. Lutz. Allerdings nicht um abzunehmen, ich bin schon sehr dünn und möchte auf keinen Fall an Kilo´s verlieren sondern hauptsächlich wegen meines Haarausfalls der mich schon seit über 10...