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Jetzt auch mal wöchentliche Ergebnisse von mir, (hoffentlich) sauber und übersichtlich eingeteilt: September Sonntag, 13.09.09 75,8 kg 1. Woche Sonntag, 20.09.09 74,9 kg (-900 gr) 2. Woche Sonntag, 27.09.09 72,5 kg (-2400 gr) _____________ -3300 gr Oktober 3. Woche Sonntag...

Hallo mal wieder, ich habe es angekündigt, und nun ist es soweit - Atkins hat mich wieder. Dieses Tagebuch fange ich mit einem besseren Gewissen an. Allerdings habe ich mich im Datum vertan, und aus dem 31.08 wurde der 13.09., da ich noch original Fish & Chips in London probieren wollte, ehe ich...

Hallo, nach langem hin und her habe ich mich endgültig entschieden (letztendlich durch Mariama, danke dafür) vorerst mit der Atkins-Diät aufzuhören. Vorerst heißt für mich ca. 3 Monate, danach werde ich es erneut versuchen. Die Gründe für meinen Ausstieg stehen in meinem Tagebuch. Das klingt...

Hallo, nachdem ich eigentlich schon eine Weile bei Atkins dabei bin, allerdings ärgerlichen Gewichtsschwankungen unterliege, und mittlerweile schon fast wieder mein Ausgangsgewicht habe (unerklärlicherweise ohne zu sündigen), probiere ich sozusagen erneut, mein Wohlfühlgewicht zu erreichen...

Hallo zusammen, ich probier mich jetzt auch mal an einem "Rezept", obwohl ich in Sachen Kochen und Küche ziemlich unbegabt bin... ;) Ich weiß es ehrlich gesagt nicht, aber es kann sehr gut sein, dass diese Röllchen in der gleichen Form schon jeder kennt (vorallem hier im Forum), insofern bitte...

Hallo, ich habe mich zu dem Thema erst per Suchfunktion schlau gemacht, allerdings stand da nichts wirklich sinnvolles als Lösungsvorschlag, deswegen eröffne ich mal ein neues Thema. Die Problematik steht im Titel, bei mir geht das jetzt seit dem 7.4. so, nachdem ich 3 Tage lang bewusst Pause...

Hallo, ich hoffe mal, das ist die richtige Kategorie hier...:grin: Also...da es endlich so langsam wieder Frühling und damit auch beachtlich wärmer wird, hab ich mich gefragt, was man bei Atkins mal als Erfrischung zwischendurch essen/trinken könnte... Mir zumindest ging es heute Mittag so, dass...

Hallo, da ich nun in der ersten Woche von Atkins Phase II bin, und endlich meine 1,5kg extra meiner Kohlenhydrat-Abschiedsfeier wieder runter sind, bin ich dementsprechend auch ganz gut in Ketose. Allerdings ist mir aufgefallen, dass heute direkt morgens nach dem Aufstehen (ohne was zu Essen und...

Hallo, ich habe ab Neujahr mich auf eigene Faust an einer Low-Carb-Diät versucht, irgendwann auch 2.5 kg weniger an den Hüften gehabt. In meinem Essensplan war einiges falsch, habe z.B. Abends massig Obst gegessen, von Ketose noch nie gehört. Unter der Woche war ich diszipliniert, allerdings am...

Hallo, ich wollte einfach mal eure Meinung erfragen, ob mein Essensplan in etwa so in Ordnung ist. Die genauen Werte für die Mengen kann ich nur schwer abschätzen, aber wenn es notwendig ist, schau ich mal die Nährwertangaben für 100g an :grin: Mein Diätplan ist ziemlich eintönig, aber noch...

Hallo, :grin: habe mich auch endlich hier angemeldet, in der Hoffnung, mir Tipps und Erfahrungen zu erhaschen und mich mit (Leidens-)Genossen auszutauschen! Bin 1,73m groß und momentan ca 68,7kg schwer, habe am 1.1.09 mit einer Low Carb-Diät angefangen und hoffe, damit mein Ziel von einem...