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  1. TheDeviL1988

    Anabole Diät - Mein Plan

    Hi Leute, ich mache jetzt seit ca. 1 Monat die Anabole Diät. Ich mache seit 3 Jahren Bodybuilding, bin 1,82m groß, wiege zur Zeit 85kg. Mache die Diät nach folgendem Plan. Ernährungsplan Eiweiß KH Fett kcal Eiweisshake 27 3 0,5 129...
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