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Ketoforum

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  1. E

    Ewa versucht zum x-ten mal

    Tja... Lange habe ich nicht ausgehalten, gestern wieder KH gegessen, viele! Was mache ich falsch? Wieso kann ich nicht konsequent bleiben? Was ist los mit mir? Dafür ist der Garten zur Hälfte fertig, mit Hilfe von meiner Tochter und meines Schwagers. Ich habe mir eine Fräse ausgeborgt und...
  2. E

    Ewa versucht zum x-ten mal

    Noch keine Abnahme. Kommt schon, es war auch früher nicht anders. Mein Ablekungsplan funktioniert. Ich habe wirklich angefangen. Und gleich dazu gelernt. Hätte nie gedacht, dass Brennesel 1,5 Meter hoch wachsen kann. Und dass das Zeug sooo brennt ;-) Unglaublich, was dazwischen wächst...
  3. E

    Ewa versucht zum x-ten mal

    Gestern: Tag 1 überstanden. Sündenfrei, trotzdem 0,2 kg zugenommen. Mein Körper wird jetzt ein wenig Zeit brauchen um zu reagieren. Heute: man o man... Am Tisch lagen Kipferl. Eine Hälfte (zum Glück nicht mehr) ist in meinem Mund verschwunden. Kein Mensch war im Raum, trotzdem habe ich es...
  4. E

    Ewa versucht zum x-ten mal

    Drei Wochen später... Heute fange ich wieder an abzuspecken. Na ja, eigentlich gestern Nachmittag ;-) Für die Statistik: es sind 14 kg die ich mir in 4 Monaten angetan habe. Ich habe eine Sucht durch eine andere ersetzt, sozusagen Essen statt Zigaretten geraucht. Aber jetzt habe ich wieder die...
  5. E

    Ewa versucht zum x-ten mal

    Das baut wieder auf! Ich danke Euch von ganzen Herzen! Hin und wieder denke ich, dass da irgendwer im Himmel sitzt und mich testet. Jedes mal, wenn ich aufgehört habe zum rauchen passierte etwas sehr schlimmes, dass mir einem Grund gab, wieder anzufangen. Ich habe auch wirklich immer...
  6. E

    Ewa versucht zum x-ten mal

    So wie es aussieht, bleib mir nichts anderes über, als wieder anzufangen. Das Positive: ich habe aufgehört zum rauchen. Das Negative: innerhalb 4 Monaten von 83,8 auf 99,3. Ich bin verzweifelt und am Boden zerstört...
  7. E

    Ewa versucht zum x-ten mal

    Alles sch... Ich verliere die Motivation, bin dauernd hungrig und habe keine Lust mehr auf Fleisch, Fisch und Eier. Es kotzt mich an, echt. Es ist ein Kampf gegen mich selbst. Ich bin mir nicht sicher, ob ich noch länger aushalte. Ich mag nicht mehr...
  8. E

    Ewa versucht zum x-ten mal

    Momentan ist die Zeit nicht besonders geeignet zum Abnehmen. Habe mich irgendwo verkühlt (untypisch für mich, bin eigentlich nie krank), Fieber, Husten, Schnupfen etc. In diesem Zustand ist an Training nicht zu denken. Die Waage spinnt, kilo rauf, kilo runter, 2 kilo rauf. Obwohl ich mich streng...
  9. E

    Ewa versucht zum x-ten mal

    Mein Gatte hat die letzten Jahre ein wenig übertrieben. Zuerst Keto mit Erfolg, dann wieder kein Bock auf Keto, Sport etc. Am Ende 112 kg, Cholesterinwerte die Ihm Schock versetzten, von Arzt verschriebene Pulfer gleich 3 mal am Tag. Na toll. Ich wusste es schon lange, nun, auf mich hat er nicht...
  10. E

    Tequilas Tagebuch

    Viele Bussis. Ein anderer Blickwinkel, ein wenig Abstand wird Dir sicher gut tun. Und wenn Du wieder bereit bist, melde Dich einfach. Viele von uns werden sicher auch noch in ein paar Jahren dabei sein, also lass Dir Zeit, so lange Du es benötigst.
  11. E

    Ewa versucht zum x-ten mal

    Genau! Ich bin auf dem besten Weg und voll motiviert. Ich merke zwar, dass die Diät langsam aber sicher an meiner Substanz zerrt und ich bei weiten nicht die Kraft und die Ausdauer habe, die ich mit KH hatte. Auch meine Laune ist teilweise ziemlich schlecht und die Geduld eher schwach. Auch die...
  12. E

    Ewa versucht zum x-ten mal

    Die sind schon wieder weg ;-) Und es war kein Wasser, hahaha
  13. E

    Ewa versucht zum x-ten mal

    Danke schön meine Damen! Habe die Tage wirklich genossen. Trotz KH und ein wenig Zunahme (1,8kg) war es auf jeden Fall wert. Mittlerweile habe ich mein Vorurlaubsgewicht wieder erreicht und halte mich streng nach Plan. Was will man mehr. Küsschen und ein schönes Wochenende
  14. E

    Ewa versucht zum x-ten mal

    So... Morgen geht es in die Berge. Habe ein wenig Angst davor. Aber ich hoffe, ich packe es auch ohne zu viel kh. Liebe Grüße und bis in 10 Tagen.
  15. E

    Tequilas Tagebuch

    Lutz ist sehr "anti-Salz" eingestellt. Ansonsten perfekte Ernährungsform. Das er selbst 97 Jahre geworden ist, überzeugt um so mehr.
  16. E

    Tequilas Tagebuch

    Aber sicher! 6 Wochen sind nicht lang, vergehen im null koma nichts. Schwer sind sowieso nur die ersten 1-2 Wochen, dann geht es fast von alleine. Es geht ja nicht um nichts essen, sonder um etwas anderes als sonst essen. Such nach Alternativen! Ich verschlinge z.B. monatlich kiloweise...
  17. E

    Tequilas Tagebuch

    Hallo Maria! Versuch vielleicht mal konsequent einem Weg 6 Wochen durchzuhalten, egal ob Atkins oder Lutz. So lange braucht angeblich der Körper um sich umzustellen. War bei mir auch nicht anders. Es wird schon klappen! Ich glaube an Dich! Liebe Grüße!
  18. E

    Ewa versucht zum x-ten mal

    Hallo Maria. Wünsche Dir auch eine schöne Woche. Ja, ich bin davon überzeugt, dass ich es schaffe. Vitamin B- Lust kommt immer mit der Nervosität, zu viel Stress, zu wenig Zeit. So bisschen, wie früher die Lust auf Schokolade oder Nüsse. Wie motiviert bin ich eigentlich? Hahaha, meine Motivation...
  19. E

    Ewa versucht zum x-ten mal

    Danke schön für die nette Aufmunterung! Heute habe ich mein Tagebuch durchgelesen. Und da schau her, eigentlich habe ich immer Stress, hahaha. Jetzt ist halt mehr als gewöhnlich, aber nicht wirklich viel weniger als im Durchschnitt, eher anders. Eigentlich bin ich selbst nicht unter Druck, nur...
  20. E

    Ewa versucht zum x-ten mal

    Derzeit: tja, nicht die schönste Zeit meines Lebens, ich komme kaum zum trainieren, verbringe die meiste Zeit im Büro. Ich fühle mich ausgepowert und urlaubsreif, brauche schlicht und einfach eine Pause. Hat vielleicht ein wenig mit der Ernährung zu tun aber hauptsächlich mit der Firma. Wir...
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