Hallo,
fange wieder mit Phase1 an :) Wünscht mir viel Glück
Frühstück: 1 Dose Thunfisch in Sonnenblumenöl
Mittags: Nichts
Abend: 2 Spiegeleier, 2 Stück Fertig-Leberkäse in ordentlich Olivienöl gebraten
1 Dose Thunfisch in Sonnenblumenöl + 50g Eisbergsalat, 1 Esslöffel Olivenöl, 1 Esslöffel...