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hallo,:help11:
fange jetzt auch mit der atkins diät an. Habe viel gelesen, was man essen darf, fleisch und käse usw. aber ich habe nicht gefunden, wie viel fleisch ich in phase 1 essen darf.
und dann suche ich auch eine liste o. ä. mit der nettokohlenhydrate anzahl
kann mir da einer helfen...