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Hmm, die letzeten Tage und heute nicht dayugekommen meine Mahlzeiten aufzuschreiben :( Versuche es mal aus dem gedeachtnis. Fruehstueck (alle 3 tage) 1 Gekochtes Ei, 1 Knaeckebrot mit Kaese/Wurst, 3 Tassen Kaffe mit Mich Trinke schon die ganze Zeit Kaffee, und die ersten Wochen ging mein...

So, hallo erstmal. Ich habe mit low carb (Atkins) nu schon ganz gut was an Gewicht verloren. Bin gestartet mit ca. 275lb und nu nach 4 Monaten auf 225lb runter. (bin in den USA am arbeiten, daher die angaben in pfund, keine lust das umzurechnen und in lb sind die Erfolge groesser ;). 1lb sind...

Ich glaube was nissen meint ist eher dass es hier viele Beitraege und Signaturen gibt die einfach irgendwann abbrupt aufhoeren (so wie die sig von net_fish wo Ziele in 2005 angegeben sind). Was darauf schliessen lassen kann das diejenigen keine Lust mehr auf diese Dieat (oder schlimmer...

kann ich mich eigendlich auf die KH - Angaben auf den verpackungen verlassen oder muss ich zusaetzlich auf Süßmittel mit -ose endung achten?

Ja, da bin ich hier (bin zur Zeit in den USA) im Vorteil ;). Hier fast ausnahmslos alles mit nem Label versehen (ausser Frischware), wo drauf steht was an KH drin ist, zum grossteil sogar mit Angabe wie viel davon 'fiber' ist. (keine Ahnung wofuer das 'fiber' im Deutschten steht, aber laut...

Hi, danke fuer die schnellen Antworten. Ich hab heut auch mal direkt angefangen Fruehstueck: 3 Spiegeleier Mittag: 2 Haenchenbrustfilet mit Mayo Abends: Dose Thunfisch Dazu den ganzen Tag ueber viel Wasser. Hab hier das Buch von ihm (englische version). So wie ich's verstanden habe muss man...

Hallo, ich moechte mit der Atkins 'diaet' anfangen und hab mich hier schon ein wenig eingelesen, und was ich so lese gefaellt mir sehr gut :). Ich hab auch noch im Internet danach gesucht und einige Seiten gefunden wo davon abgeraten wird, da es zu Gesundheitsproblemen fuehren soll. Ist da was...