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Alles klar, danke für die Antwort :-) ich bleib erstmal in 1;)

Gute Taktik :mrgreen:

Gemüse-Hack-Käse Auflauf. war lecker und sättigend 8-)

für mich übrigens auch :shock:

Diätbier? oh nein, sowas kommt nicht in die Tüte.:grin: Aber Danke für die netten begrüßungen und Tipps!

Nimmt man in Phase 2 auch so gut ab wie in Phase 1? Ich hab die 1 Phase bald geschafft, da ich aber noch so viel abnehmen möchte weiß ich nicht ob ich schon in 2 soll ?! Phase 1 in 10 Tagen = 2,5 KG:shock::lol:

Ich dachte auch am Anfang das ich es ohne KH nicht schaffe.. aber nach fast 2 Wochen hab ich den dreh raus. Ich muss sagen, dass ich mich ganz gut damit fühle. Dh kein hungern oder so. Man kann ja essen, nur halt nicht das falsche. :-) VIel Glück und du schaffst das schon!

Hallo zusammen! ich mache seit ca. 1 Woche die Atkins Diät. hab 1,5 Kg abgenommen. Ist ganz okay, denke ich. ich weiß aber nicht ob ich alles richtig mache. Zu Hause nach der Arbeit habe ich eigentlich keine Probleme, nur im Büro tagsüber weiß ich nicht so richtig was ich essen soll. Bin mir...