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Danke für Eure Antworten Der Käse rettet mich halt immer. Wenn ich nicht schon wieder ein Ei oder Gurke essen mag... Also ich habe in dem Atkinsbuch nachgelesen - da steht dass man in Phase 1 Sojamilch trinken darf? Grüße Kaloo

doch! Hallo, ich bin relativ neu hier im Forum ca. 1 Woche. Bei mir tut sich auch nichts. Auch wenn ich gefühlt mindestens schon 4 KG leichter bin. Habe vorhin mal meinen Tagesplan reingestellt in eines dieser vielen Foren und hoffe auf baldiges Feedback, da ich nichts falsch machen möchte...

Hallo Zusammen, ich habe mich 1 Monat Low Carb ernährt und bin letzt Woche (Mittwoch) auf Atkins umgestiegen - und es passiert nichts. ich bin 1,80 groß, wiege aktuell 91 kg will auf 71 kg runter ein typischer Tagesplan sieht so aus. täglich 2-2,5 L Wasser Frühstück: Rühreier mit...