Hallo Zusammen,
ich habe mich 1 Monat Low Carb ernährt und bin letzt Woche (Mittwoch) auf Atkins umgestiegen - und es passiert nichts.
ich bin 1,80 groß,
wiege aktuell 91 kg
will auf 71 kg runter
ein typischer Tagesplan sieht so aus.
täglich
2-2,5 L Wasser
Frühstück:
Rühreier mit...