Suchergebnisse

Willkommen :) viel spass hier !

Heute hab ich verputzt 64,4kg: Morgens:Soja Joghurt mit Heidelbeeren, ein Viertel Nektarine und 25g Melone Mittags: Faschierter Braten und Gurkerl Abends: Omlette mit Putenfleisch und Eierschwammerl Zwischendurch: Cabanossi und ein Babybel Bin gespannt wie sich...

So.. die letzen Tage war ich echt zu faul um alles aufzuschreiben. Aber heute trag ich alles brav nach :) Samstag 64,6kg : - Kletzerl mit Babybel - Mozarella Tomaten Salat mit einem Soda Zitron - Mandeln -Oliven und Parmesan -Spargelsuppe und danach eine - Käseplatte Abends noch zum knabbern...

Ich drück euch fest die Daumen für eure Hardcorewoche !!! Ihr schafft das !!!!

ok also sauerrahm :) danke..

Bei mir gabs heute abend spargelsuppe und dann ein Bernerwürstel. Zum knabbern hab ich mir jetzt noch ein paar Käsechips gemacht :)

Hmm.. Schmand ?! Ich tu mir als Österreicherin grad ein bisschen schwer.. Is das Sowas wie Topfen ? Falls nicht , könnte man es durch Topfen ersetzten ?

Hallo :) vom wem auch immer dieses Rezept ist. ES IS GENIAL !!! Danke es rettet jeden gemütlichen knabber Abend !! :)

bin ganz deiner meinung proserpinas an den reichen sollte man sich nicht orientieren , denn was die oft aufführen mit ihrem körper nur um "perfekt" zu sein. ist manchmal nicht mehr normal..

heute war ein ruhiger und kurzer tag in der arbeit. des halb hab ich gleich mal ein paar kaloriens zu viel gegessen .. UND ein ätkins buch hab ich wieder net gefunden. nicht mal ein low carb kochbuch hats irgendwo gegeben.. kann das echt sein?!? letztes jahr standen noch überall low carb...

Guten morgen :) da ich heute später dienst habe, hab ich mir gerade ein großes omlette gegönnt mit salami, zucchini, schinken , speck und schafkäse :) Gut wars...

hmm.. ja heute wars stressig.. hab vorhin noch 100g joghurt gegessen. ich glaub es is in phase 1 nicht erlaubt. aber da ich eh nocht so viel heute gegessen hab, vor allem auch wenig carbs. hab ichs einfach gewagt.:twisted: mit ein wenig süssstoff und ganz langsam gegessen.. war das himmlisch...

:( sorry.. war nicht böse gemeint.. also nein.. eigentlich is kein zahlendreher drin.. aber eigentlich ganz klar .. sein plan is jeden tag nur an die 900 kalorien zu essen und sehr viel sport zu machen.. ich kann mir schon vorstellen dass es klappen würde, wenn mans durchhält. ich habs nicht...

heute morgen wieder ein minus von 0,3 kg *freu* heute hatte ich einen stressigen tag und hab immer nur schnell zwischendurch etwas gegessen. 1 Cabanossi , 3 Baby Bell , 3 gekochte Eier und 3 Putenfrankfurter. Geärgert hab ich mich auch: ich hab versucht ein Buch über Ätkins zu bekommen. in...

hallo.. momentan mach ich noch ein gemisch aus david kirsch und ätkins. werd mir aber die nächsten tage ein ätkins buch zulegen und das mal durchlesen.. aja übrigens meine hand riecht nicht mehr *G* war nur einen tag lang..8-) und des mitn mund.. ich glaub des kommt eher davon weil man nicht...

ja also bei kirsch is so dass man keine carbs isst und kein fett. man darf im prinzip eiweiß essen, gemüse ohne carbs, putenfleisch,thunfisch ohne öl aus der dose und eiweißshakes auch ohne carbs und ohne milch. am besten soll man dann seine skahes kaufen *G* so ein typischer tag bei ihm wär ...

hmm.. also doch nicht zu viele.?!? wahrscheinlich sollt ich mir ein ätkins buch zulegen und das ganze mal durchlesen. zuhause hab ich das buch von david kirsch. mit dem hab ichs bis jetzt immer versucht. da hats aber nie geklappt da war ich nur mies drauf und hatte hunger. also dachte ich ...

Frühstück :großes omlette mit feta und cabanossi und zucchini zwischendurch hab ich cabanossi und baby bell gegessen . mittags hab ich zwei stück polpetti ( das sind so kleine kugerl aus faschierten in tomatensoße ; die hab ich aber weg gelassen) gegessen.im nachhinein hab ich gesehen dass...

guten morgen :) so heute wieder mal die waage besucht... 30 g weniger.. irgendwie hätt ich mir mehr erwartet.:rolleyes:.naja mal abwarten. außerdem hatte ich nach dem aufstehen mega hunger.. da hab ich gleich mal ein großes omlette mit feta und cabanossi und zucchini gegessen. irgendwie bin...

danke :) komischer weiße bin ich auch total zufrieden.. kein lästiges hunger gefühl, kein zickig sein weil man was essen will und "nicht darf" überhaupt fühl ich mich stimmungsmäßig total gut. :grin::grin::grin::grin::grin::grin::grin::grin::grin: zum vergleich die letzten male als ich das...