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AW: 3 Monate ketogene Ernährung = 21 kg FUTSCH Hey ho Leidensgenossen ! Ich melde mich mal wieder.. Natürlich habe ich mir geschworen mein Gewicht nie wieder aus den Augen zu verlieren, natürlich habe ich mich nicht 100% daran gehalten und muss es jetzt mit etwas Übergewicht bezahlen :-)...

Ich Lebe Noch ! Hey ho ihr lieben ! Also ich habe mich nicht mehr angemeldet, da ich mein Gewicht gehalten habe und dann auch keinen Bedarf mehr hatte mich mit dem Abnehmen zu beschäftigen :-) Fast zwei Jahre nach dem Start der Keto-Ernähung kann ich jedem nur raten : Seid diszipliniert und...

Grins .. na dann bin ich beruhigt :-)

yooo es klappt.. habe nun wöchentlich mal einen Burger-Ausrutscher hingelegt in den letzten 5 Wochen - heute morgen zeigte die Waage exakt 75,0 kg an. Also halten scheint zu klappen.. Lg

SO siehts aus Mädels - ihr habst auch gecheckt :-)

Thanks ! :-)

Hey ho liebe Leidensgenossen, bevor eine lange Rede garkeinen Sinn ergibt.. Meine Erfahrung: Ketogene Ernährung ROCKT ! Ich bin heute auf die Waage gestiegen, habe unglaubliche 21 kg in drei Monaten abgenommen und fühle mich wie eine 80 jährige heimlich nymphomane Nonne im Schwanzwald. Ich...

Naja liebe Ninette...solltest dir vielleicht mal wieder einen Mann aus der Nhe anschauen.. die Erinnerung scheint sehr verblasst zu sein..

hm... was isn daran obszn - is nur ein Mnneroberkrper von hinten ! :-)

.. yoo habe mir neulich auch einen Vortrag anhören dürfen, es sei eine einseitige Ernährung. Ich habe 14 kg abgenommen in einem Monat und fühle mich besser und fitter denn je - eine adipöse Walze die sich mit Pommes vollstopft will mir Tipps geben.. ja is Recht. Habe dann einfach auf ihre...

Also da muss man einfach strikt sagen: Alkohol ist Tabu wenn man abnehmen will... Es bremst die Fettverbrennung in der Nacht und man nimmt mehrere Tage nichts ab...

Also ich würde mich sogar als Pepsi Light - abhängig bezeichnen. Natürlich ist das Zeug ungesund - aber es löst keinen Insulinschub aus. Jedenfalls hindert mich meine Flasche Pepsi Light die ich am Tag vernichte nicht daran abzunehmen !

ähm.. wieso futtert ihr denn Schokolade ? Die Ritter Sport Diät hat doch immernoch noch 42 g KH pro Tafel !!! Da is nix mit abnehmen...

Ich verstehe nicht was immer diese leichten Anfeindungen sollen.. JEDER der mit seinem Gewicht zu kämpfen hat weiss doch das es ein lebenslanges Thema sein wird und das für JEDEN einzelnen SEINE Regeln gelten. Man muss einfach alles ausprobieren und eruieren mit welcher Methode man die besten...

Hey ho ! So ich bin seit zwei Tagen wieder am essen, Atkins Phase I ! Also beim Fasten scheiden sich die Geister - es gibt ja auch genug Leute die beim Wort Atkins schon die Händen übern Kopf zusammen schlagen ! Also wie gesagt : ich faste zweimal jährlich, unabhängig ob ich gerade zuviel...

genauso handhabe ich das auch ! Fasten rockt, wenn man es richtig macht und nur ein bis höchstens zweimal pro Jahr..!

.. ich nehme ab dem 5. Tag täglich einen Eiweißshake zu mir... Der Proteinverlust fängt sich schnell wieder auf nach dem Start mit Phase I. Ich faste zweimal jährlich, seit 10 Jahren mittlerweile. Auch in den Jahren als ich mein Idealgewicht hatte - ich finde das genial. Man fühlt sich wie...

Danke.. heute is Tag 5 - Hälfte schon geschafft !

Das ist wohl leider ein unangenehmes Phänomen ! Mir gings bei der zweiten Atkinsphase genauso - es geht wesentlich schwerer runter als beim ersten Mal - deswegen : GEWICHT HALTEN ! GEWICHT HALTEN ! Die Jojo-Kilos sind je nach Typ immer schwerer runterzubekommen..