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heute : 54,5 kg seit 6.11 hat der wage nicht mehr gezeigt :) 　 mein gewicht heute 54,5. kg ist = - 0,2 　 wünsche allen ein wunderscönen weihnachtsfest ! wahrscheinlich werden wir alle zuhnehmen

jesuss :) wenn ich 400kcal weniger esse würde , dann ess iich garnichts mehr :rotfl:

Danke kedves Kidimissa :) mein gewicht heute 54,7. kg ist = - 0,3 　 an allen ein schönen 3. advent

vanilienkipferl 50 gr eiweispulver + 3 gr 2 eidotter 75 gr butter 75 gr weiße mandeln 2 telöffel süsstoff 1 vanilien stange 　 vanilien stange auskratzen un 35 % mit dem 3 gr eiweispulver vermischen <--- zum bestreuen die restlichen vanillien mark mit eidotter ,butter ,mandel, süssstoff...

schokobrot 85 gr butter 2 eier + 1 eiwweiss aufschlagen 85gr gemahlene mandeln 30 gr eiweisspulver 10 gr 99 % schokolade 1 teelöffel backkakao 3 teelöffel süssstoff zuerst eiweiss aufsclagen , schokolade reiben , / ziemlich schwirig , bleiben klene stücke die kann mann zum überguss...

schokobrot 85 gr butter 2 eier + 1 eiwweiss aufschlagen 85gr gemahlene mandeln 30 gr eiweisspulver 10 gr 99 % schokolade 1 teelöffel backkakao 3 teelöffel süssstoff zuerst eiweiss aufsclagen , schokolade reiben , / ziemlich schwirig , bleiben klene stücke die kann mann zum überguss...

55 kg ( 5 dez ) früstück : 92 gr eier 20gr speck 15gr frissepfefferoni mittagessen : Mousse schokola 16 uhr zwischenmalzeit: abendessen : 167 gr scweinebraten 83 gr krautsalat Kcal = 1015 KH = 15,4 EW = 48,8 Fett = 74 + Kcal = 230 KH = 2,6 EW = 8 Fett = 22

54,8 kg ( 4 dez) früstück : 98 gr eier , 85 gr putenwiener mittagessen : 32gr gegrillte putenbrust mit 38gr tomaten und 38 gr käse überbacken 16 uhr zwischenmalzeit: Mousse schokola abendessen : 158 gr schweinebraten 69 gr krautsalat Kcal = 963 KH = 8,6 EW = 75 Fett = 79.1 + Kcal = 230 KH =...

55,5 kg ( 3 dez ) früstück : 105 gr debreciner 11gr senf mittagessen : 123 gr käse mit 75 gr tomaten 16 uhr zwischenmalzeit: sportcsoki abendessen : 150 gr steak 73 gr salat Kcal = 1135 KH = 15,9 EW = 69,1 Fett = 83,4

55,6 ( 2 dez ) früstück : 103 gr eier 22gr speck , 8 gr frische pefferoni mittagessen : 275 gr knochenmarksuppe 16 uhr zwischenmalzeit: - abendessen : 86 gr debreciner , 12 gr senf Kcal = 1076 KH = 6,4 EW = 65.4 Fett = 139,9

55,5 kg ( 1 dez ) früstück : 103 gr eier , 9 gr frissche pfeferoni 37 gr speck , ( nach dem braten 7 gr ) mittagessen : 207 gr knochenmarksuppe 16 uhr zwischenmalzeit: 100gr heidelbeeren mit sahne abendessen : hänchenbrust mit 83 gr brokoli und 28 gr taisosse ( knoblauch , zitronengrass ...

verückt nach so viel naschen ! 54,9 kg (30 nov ) früstück : 100 gr eier , 83 gr putenwiener mittagessen : 70 gr leberkäse + brötchen 16 uhr zwischenmalzeit: abendessen : wurstsalat 　 Kcal = 1229 KH = 18,3 EW = 79,4 Fett = 99,4 wurstsalat : 138 gr lyoner 20 gr zwibeln 15 gr...

　 　 　 55kg ( 29 nov ) früstück : 22 gr schokobrot mit milch ( sahne + wasser ) mittagessen : 154 gr debreciner 12 gr senf 16 uhr zwischenmalzeit: 26 gr schokobrot abendessen : 84 gr debreciner 10 gr senf , 35 gr tomaten Kcal = 966 KH = 8,3 EW = 50,1 Fett = 83,3 + Kcal = 417 KH = 2,6 EW =...

vielen dank libe Rosichen :)

schönen nikolaus fest :) liebe Xosichen :)

ein schönen nikolaus :)

ein schönen nikolaus )))))))

gute besserung liebe Fussel :) und ein schönen nikolaus ))))))

Wir sehen die Schutzenglein um uns nicht, doch vieles aber dafür spricht! Wer weiß schon was mit uns geschieht, wir sehn wohl ein liebes Engelsbild, Doch unsichtbar beschützt es uns mit einem Schild? Wir können nur dran Glauben und lassen uns die Englein wohl nicht rauben! Denn viel geschieht...

Hi liebe mitbewohner :) hat alle dem schuhe geputzt ? großes dank an die hotelleitung! 　 　 mein gewicht heute 55. kg ist = - 0,1 Sehr frohes Nikolaustag an alle :)