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  1. Sinja84

    Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

    Wir sind bereits seit Ende Mai wieder da und was soll ich sagen, es geht uns blendend :):h: Haben viele tolle Erfahungen sammeln dürfen und hatten einfach eine einmalige Zeit. Gut, der ganze Reis den lieben langen Tag, hat mir natürlich etwas zugesetzt, zumal ich auch nicht wirklich Sport...
  2. Sinja84

    Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

    Hallo Sonja Ich war lange nicht mehr hier im Forum unterwegs, aber ich habe mir gerade Deine Bilder angeschaut... Du bist ja der wahnsinn!!!!! Ich habe selten eine so tolle Veränderung gesehen, besonders die Bilder in den Sportklamotten haben mich beinahe umgehauen :rock: Meinen allergrösten...
  3. Sinja84

    Es sind ja nur 3.7kg....

    AW: Es sind ja nur 3.7kg.... Ne, eine konkrete Route wird's nicht geben. Die erste Woche werden wir aber in phuket verbringen, wo mein Onkel ein Hotel leitet. Anschliessend gehts für ein paar Tage nach Bangkok und dann ab auf koh samui für ein paar Wochen. Da haben wir ein kleines strandhaus...
  4. Sinja84

    Es sind ja nur 3.7kg....

    AW: Es sind ja nur 3.7kg.... eigentlich eine sehr spontane geschichte... Wir sassen eines Abends draussen und hatten einfach beide diesen Alltagstrott satt. Ich meinte dann zum Spass, komm lass uns für ein halbes Jahr abhauen... Tja und er meinte nur, dann los :-) So haben wir uns nun beide...
  5. Sinja84

    Es sind ja nur 3.7kg....

    AW: Es sind ja nur 3.7kg.... Halli Hallo Hallööle ;-) Hab soeben die Nachrichten oben gesehen und wollte mich mal wieder melden :-) Bei mir läuft noch immer alles super. Lebe mit meinem Schatz noch immer glücklich zusammen. Derzeit planen wir gerade unsere 6-monatige Auszeit in Asien. Am...
  6. Sinja84

    Es sind ja nur 3.7kg....

    AW: Es sind ja nur 3.7kg.... Uuups, entschuldige die späte Antwort. Hab mich dafür gerade eben auf die Waage gestellt: 56.5 kg, also dürftens morgens vor dem frühstück die genannten 56 kg sein.
  7. Sinja84

    Es sind ja nur 3.7kg....

    AW: Es sind ja nur 3.7kg.... Lolli, ich hab keine Ahnung ;-) Bei mir unterscheidets sich nur in der Füllung :-) Hab gerade leckere karottenmuffins im Ofen... Die ganze Wohnung duftet herrlich nach zimt und gerösteten Nüssen....
  8. Sinja84

    Es sind ja nur 3.7kg....

    AW: Es sind ja nur 3.7kg.... also ich habe meine bei www.lowcarbstore.ch bestellt.
  9. Sinja84

    Es sind ja nur 3.7kg....

    AW: Es sind ja nur 3.7kg.... Ja genau das ist er. lässt sich auch sehr gut einfrieren oder ein paar Tage im Kühlschrank aufbewahren. Der zieht dann schön durch :-) Das Grundrezept lässt sich übrigens auch prima variieren, sodass man auch Schoko-Brownies herstellen kann. Dann einfach das...
  10. Sinja84

    Es sind ja nur 3.7kg....

    AW: Es sind ja nur 3.7kg.... Hallo Ihr Lieben Wie ich mich über Eure ganzen lieben Antworten gefreut habe :-) Es ist richtig schön, wieder hier zu sein! Also ich habe ja nach Atkins erstmal die beiden Phasen der 17 Tage Diät gemacht, bei der auch vermehrt Kohlenhydrate anstatt Fett...
  11. Sinja84

    Es sind ja nur 3.7kg....

    AW: Es sind ja nur 3.7kg.... Schön, dass Ihr Euch noch an mich errinnert und nicht vergessen habt :-) Ich war ja doch ein viertel Jahr nicht mehr hier... Es ist unglaublich wie die Zeit vergeht... Seit Mai hat sich nun doch einiges bei mir getan. Ich habe ja im März meine neue Stelle...
  12. Sinja84

    Es sind ja nur 3.7kg....

    AW: Es sind ja nur 3.7kg.... Hallo ihr Lieben :-) Nachdem ich nun solange Forums-Abstinenz war, gibt's heute Abend ein längeres résumée :-)
  13. Sinja84

    Es sind ja nur 3.7kg....

    AW: Es sind ja nur 3.7kg.... Coffee hat das bereits bestens erklärt :-) ich wollt nur noch anmerken, dass es auch mit unterschiedlichen fettstufen klappt. Hab bereits alles gemischt und das Ergebnis war immer super. Viel spass beim joghurten ;-)
  14. Sinja84

    Es sind ja nur 3.7kg....

    AW: Es sind ja nur 3.7kg.... Danke für die lieben Glückwünsche :-) Ich werde nun folgermassen verfahren: zum Frühstück gibt's weiterhin Joghurt-Quark mit Früchten und Kohlenhydrate in Form von dinkelpops, ballastoos oder ähnlichem. Mittags und abends LC und am Wochenende auch mal Sünden wie...
  15. Sinja84

    Es sind ja nur 3.7kg....

    AW: Es sind ja nur 3.7kg.... Guten morgen :-) Wie versprochen, kommt nun mein Fazit von Phase 2. wider erwartet habe ich doch noch weiter an Gewicht verloren. Es ist tatsächlich ein weiteres Kilo verschwunden, sodass ich nun insgesamt 3.7 Kilogramm innert 34 Tagen abgenommen habe. Das ist für...
  16. Sinja84

    Es sind ja nur 3.7kg....

    AW: Es sind ja nur 3.7kg.... Musst du wirklich probieren. Schmeckt übrigens auch gut zu Rindfleisch oder einer Tomatensauce... Hab gerade eben ein Kilo putenbrust mit cajun mearinade im Ofen gegart. In der ganzen Wohnung duftets jetzt total verführerisch...
  17. Sinja84

    Es sind ja nur 3.7kg....

    AW: Es sind ja nur 3.7kg.... Das ist eine kreolische gewürzmischung und besonders im Süden der USA sehr beliebt. Schmeckt saulecker :-)
  18. Sinja84

    Es sind ja nur 3.7kg....

    AW: Es sind ja nur 3.7kg.... hey zusammen klar, ich hatte ein wunderbares 250gr Rumpsteak mit einem tollen Beilagensalat. war suuuuper lecker :-) gestern wurde dann noch gegrillt, aber weil Phase 1 Tag gabs nur Hähnchenspiesse. Egal, auch die waren super. mein Essplan für heute...
  19. Sinja84

    Es sind ja nur 3.7kg....

    AW: Es sind ja nur 3.7kg.... Genau so ist es geplant Tom :-) das heisst Samstag, 18.05.2013 wird gewogen und Fazit gezogen. Ich bin ja mal gespannt ;-) Hier noch mein essen: Frühstück: Wie immer mit haferpops Mittags: Grüner Tee Fenchel-Paprika mit Pute Abends: Wir gehen essen und das...
  20. Sinja84

    Coffee's Tagebuch

    AW: Coffee's Tagebuch Hey coffee, willkommen bei den 17-taglern ;-) Eigentlich sind vor allem in Phase 1 verarbeitete lebensmittel zu meiden. Deswegen würde ich dir auch erstmal vom EWP abraten. In Phase 2 kann man es sicherlich hin und wieder nutzen, aber auch nicht jeden Tag. Falls du aber...
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