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Naja, jetzt kommt ja erstmal das WE, ich fahre Richtung Sigmaringen an den See zum Fischen :-) cu Holger

Hallo Silke, ähm, oftmals der Streß mich, aber ich wehr mich sogut ich kann :mrgreen: Du bist zu Beneiden, dann wünsch ich dir mal einen richtig schönen Sommer :-) Ich kann wohl erst wieder in 2015 den Sommer vollends genießen, bis dahin geht in meinem jetztigen Projekt eigentlich fast nur...

Hi pincki, Danke ;) dir auch ein Herzliches Willkommen und gutes Gelingen :-) 8-) Ich geb mir Mühe, will ja nicht klagen. Stress?? Was ist das...?? :runner: cu Holger

Doppelpost..

Hey, Moin Moin hajo, so schnell spring ich nicht von Board ;-) Ich bin grad bissle arg beschäftigt und schaue im Moment deshalb nicht so oft ins Netz. Grüßle Holger

Aber das ist doch wesentlich besser als gar keine Bewegung ;-) Ja, da hatte ich auch erst Bedenken, letzendlich hab ich aber ein Studio gefunden das eine richtig schöne Wohlfühlathmosphäre hat. Modernste Geräte, schönes Cardio Kino und rrrritschig viel Platz. Aussderdem ein tolles Publikum und...

ich geh derzeit 3mal die Woche. Kraft/Cardio - Cardio - Kraft/Cardio ich denk wenn es intensiver ist bekomme ich Probleme mit dem Relaxen der Muskeln, da ich beim Krafttraining Ganzkörpertraining mach und Cardio nur zum aufwärmen und ausklingen. Und am Ende noch einen schönen Saunagang...

Ahjetzt ja, da hast du natürlich Recht. Ich bezog mein letztes Posting auf Normalgewichtige Menschen. cu

Das Streß dick machen kann, kenn ich auch. Dachte da aber bisher eher an diejenigen die dann wirklich aus Frust und oder Streß zuschlagen. Die Normalgewichtigen, sich selbst Kasteienden Joghurtregalschleicher würde ich eher als Bulimiegefährdet sehen. Ich lese halt jetzt zum ersten mal darüber...

D.Q. hier komm ich einfach nicht dran vorbei..... Also, ich muss dazu mal anmerken das ich vor meinen LWS und SD OP's Körperlich Fit und fast ohne Ü-Gewicht war. Ich wurde irgendwanm immer träger und auch fauler und hab mein Leben einfach nur Genossen, eben alles was Spaß gemacht hat und...

...ähm, ja... Tabelle schreiben?? Guggst du hier --> worldwideweb.fddb.info (sorry, die 25Post's Regel..) , die DB nutze ich, musst du zwar auch alles Notieren, rechnet aber automatisch alles aus. Auch Portionen ;-) Ich komm bestens damit zurecht und ist unglaublich übersichtlich. Dort siehst...

doch, ich war zumindest von letzten Freitag bis gestern drin ( lt. der Fa. Bayer), und es fühlte sich gut und vor allem warm an. Montag hab ich mir dann den ganzen Tag versaut weil unser blöder Cafeautomat gestreikt hat, er wollte kein Capuccino machen. So blieb es bei einer doppelten...

da hast du wohl Recht, aber ich komm tatsächlich aus der grünen Lunge von D :trampoli: ..doch, ich mach doch in McPomm oft Urlaub :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: sagen wir mal so, ich komm gut zurecht und es sind schon einige Kilonen wech.. Wobei ich mich nicht direkt auf Atkins festlegen will...

Hey, du liegst gar nicht soweit weg, ich bin gebürtiger Thüringer :mrgreen:

hajo, wenn du die Kinder- und Jugendsportschule meinst :laufband: aber da bin ich nie gewesen..

Hi Xossi, Ich war sehr viel in der Leichtathletik unterwegs, schwerpunkt lag auf laufen über kurz und lang Strecken. Fing in jungen Schuljahren an und ging bis zur Lehre, danach bin ich nur noch gelaufen bis ich '93 mit Squash angefangen hab. Da hab ich des dann kombiniert. Grüßle magnetic

Hallo@all, so, da ich hier schon eine Weile mitlese und ich hier schon sehr viel Nützliches erfahren konnte, möchte ich mich nun auch einmal Vorstellen. Meine Leut gaben mir den Namen Holger und meine Mom brachte mich im April '69 auf diese Welt :-) Da ich ich in meiner Jugend viel...