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  1. B

    demaskiertes Long-QT-Syndrom (Herzrhytmusstörungen)

    ihr habt ja recht und ich werde auch ein bb machen lassen. komischerweise hab ich das nur wenn ich mich in der ketose befinde. sobald ich mich bewusst rauswerfe ists weg...
  2. B

    demaskiertes Long-QT-Syndrom (Herzrhytmusstörungen)

    Nachtrag Ich merke, dass wenn mich LowCarb-HighFat ernähre (also thunfisch in öl mit oliven, käse-schinken-remoulade-röllchen usw) diese o.g. Symptome auftreten. Jetzt hab ich öfter was über Kalium gelesen. Ich denke, dass mein Kaliumwert zu hoch ist. Kann das von dieser Ernährungsform kommen?
  3. B

    demaskiertes Long-QT-Syndrom (Herzrhytmusstörungen)

    aus: aiqum. de/ wissen/ diaet_ketogene-diaet "Nebenwirkungen der ketogenen Diät sind [...] Selten bis sehr selten sind gehäufte Infekte, Thrombozytenfunktionsstörungen mit Blutungsneigung, Hypocalciämie und Herzrhythmusstörungen (demaskiertes Long-QT-Syndrom)." dann aus: de. wikipedia. org...
  4. B

    demaskiertes Long-QT-Syndrom (Herzrhytmusstörungen)

    aus: aiqum.de/wissen/diaet_ketogene-diaet .html : "Nebenwirkungen der ketogenen Diät sind [...] Selten bis sehr selten sind gehäufte Infekte, Thrombozytenfunktionsstörungen mit Blutungsneigung, Hypocalciämie und Herzrhythmusstörungen (demaskiertes Long-QT-Syndrom)." dann aus...
  5. B

    In Ketose + Gewichtszunahme!

    es hört sich soo verrückt an. aber: iss fett!
  6. B

    Habe richtig Angst vor Ostern!

    man muss einfach nichts sagen und halt wenig KH essen. tu einfach immer als seist du satt. dann stopfst du dir die hartgekochten eier rein :)
  7. B

    Vielleicht auch ne blöde frage aber....

    also wenn ich unter (0,8 gr KH/ kg Körpergewicht) bleibe, bleib ich im fettverbrennungsmodus? mehr kann der muskel doch physiologisch nicht verwerten oder?
  8. B

    Angst vor "schlechten" Fetten...

    danke in jedem falle für die ausführlichen antworten.
  9. B

    Wann sollte man abends essen??

    es soll nicht vorbildhaft sein: meisstens ess ich vor dem schlafengehen noch ein käse-wurst-röllchen und trinke wasser. morgens sehe ich dann voll trocken aus :)
  10. B

    Angst vor "schlechten" Fetten...

    Ja und das ungesunde Fett? Es ist doch quasi auch "nur" der Energie-Lieferant um das EW aufzuspalten. Ich verstehe halt den Unterschied nicht so ganz... Die Mineralien und anderen Nährstoffe kommen doch nicht aus dem Fett.
  11. B

    Angst vor "schlechten" Fetten...

    Hallo. Ich ernähre mich "freestyle low carb" und esse viel Wurst, Eier und Käse, achte aber ziemlich genau darauf nicht mehr als 0,8gr/Kilo Körpergewicht KH zu essen. Warum sollen es denn in jedem Falle die "guten" Fette aus Fisch, Nüssen und Oliven sein, wenn das Fett eh nicht eingelagert wird...
  12. B

    Zucker - Auswirkungen auf den Körper

    ich leben schon seit 1,5 jahren ketogen jetzt. solche sätze aus dem artikel machen mich dann schon etwas "ängstlich" was soll man denn sonst essen? nur lachs pur, gemüse und nüsse? oder wie? fussel, sag mal was dazu. --> "Warum haben wir uns ausgerechnet diese beiden Stoffe, nämlich...
  13. B

    Wie seid ihr auf LowCarb gekommen?

    ich gehe schon seit 20jahren ins fitnesstudio und strenge mich auch richtig an dort. (hohes gewicht, wenige wh). trotzdem sah ich immer irgendwie schwammig aus. (ernährungsart: low fat) einmal beim training sagte ein durchtrainierter typ zu so undefinierten muskel-fett-klotz-menschen: "na? ihr...
  14. B

    Frage zum Kohlenhydratabbau bei Sport

    ich hab vorher low-fat high carb gelebt. nun ernähre ich mich LC, bin leichter geworden und im kraftsport stärker. meine ausdauer ist auch erheblich besser geworden und ich hatte nie wieder richtigen muskelkater.
  15. B

    niedriger Blutdruck

    ich hab eine woche atkins gemacht und seitdem low carb. mein blutdruck ist auch herbe runtergegangen und ist nun eher zu niederig.
  16. B

    hallo zusammen.

    danke für die nette begrüssung und beantwortung meiner fragen :) mein bluttdruck war sogar zuvor leicht erhöht, der ist jetzt im absoluten normalbereich. ich achte schon sehr darauf, keine fertigprodukte zumir zu nehmen und statt salami lieber rohen schinken esse. ab & zu mal n...
  17. B

    hallo zusammen.

    hallo. lese schon eine ganze weile mit und möchte kurz etwas zu meiner person schreiben. ich bin ziemlich genau 34 jahre alt, 185cm gross. gehe regelmässig 2x die woche ins fitnesstudio und mach ein schweres ganzkörpertraining. (ca 1std) vorher war meine ernährungsform "low fat" und ich wog...
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