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Ketoforum

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  1. R

    Krämpfe

    Hallo, ich ernähre mich jetzt seit fast 1 Jahr low carb, fühle mich super damit, habe damit auch über 10 kg abgenommen und halte das Gewicht jetzt schon seit über 4 Monaten. Das einzige Problem das ich habe, sind Krämpfe in den Füßen und Waden, vorallem nachts und morgens nach dem Aufwachen...
  2. R

    Linsen

    Esst Ihr eigentlich Linsen? Ich würde so gerne mal wieder Linsen mit Spätzle und Wienerle für meine Familie machen (für mich natürlich ohne Spätzle ;)). Hab schon etwas über die Suchfunktion geforscht, aber in manchen Beiträgen wird davon abgeraten, in anderen nicht. Was meint Ihr dazu?
  3. R

    Cappuccino

    Hallo, ich mache jetzt seit nicht ganz 2 Monaten Atkins und habe seitdem komplett auf Milch und Milchprodukte (außer auf Käse) verzichtet. Vor der Ernährungsumstellung habe ich ca. 2 - 3 Cappuccino pro Tag getrunken. Jetzt bin ich gerade am Überlegen, ob ich mir nicht wieder 1 oder 2 Cappuccino...
  4. R

    Eiweißpulver und Streusüße

    ... hat sich erledigt
  5. R

    Sojamilch

    Hallo, sagt mal, ist Sojamilch eigentlich in Phase 1 erlaubt? Und kann man die auch wie Kuhmilch aufschäumen? Zusammen mit Kaffee und etwas Süßstoff müsste das doch auch einen Cappuccino (oder wenigstens so ähnlich) ergeben.
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