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Hab grade voll die Fressattacke gehabt. Schokolade ohne Ende gegessen, der erste Rückfall nach 6 Monaten Atkins. Was soll ich denn jetzt machen??

Ich esse dasselbe wie immer..und habe plötzlich Dauerhunger! Morgens gibt es Eier und Wiener Würstchen, mittags Hähnchenbrust oder Fisch mit Gemüse oder Leberkäse, abends oft Steak oder Bratwurst mit etwas Salat....es ist also genug Eiweiß in der Nahrung um satt zu werden. Woran kann der...

Hi! Bin gerade voll deprimiert. Mache ja nun schon eine Weile Atkins und habe auch großen Erfolg gehabt (fast 14 kg weg). Heute allerdings ist ein seltsamer Tag. Ich bin total angeschwolen (nicht nur ein Gefühl, ich habe gemessen und habe an Taillie, Hüfte und Beinen etwa 2cm zugelegt obwohl ich...

Seit dem 24.08.09 mache ich Atkins. Die ersten beiden Wochen mit weniger als 20 g KH am Tag, danach hoch auf 25g und auf 30 g. Da bin ich immer noch. Denn es tut sich rein gar nichts mehr bzw ich scheine wieder zuzulegen. Hatte zwischendurch schon 61,8 kg, jetzt wieder 62,3 kg. Ich schwanke...

Start war am 24.08 mit 70,6 kg Ziel sind 58 kg, so dass ich sowohl nach BMI als auch Broca-Index ein normales Gewicht habe und nicht länger als übergewichtig eingestuft werde. Außerdem möchte ich gern schöne Sachen tragen können ohne dass das "Hüftgold" beidseitig überquillt........ 24.08 -->...