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Sind Blähungen denn gesundheitsschädlich?

„Was nennen die Menschen am liebsten dumm? Das Gescheite, das sie nicht verstehen"

Dich anscheinend. Ihr Dicken seit schon ein Völkchen..

Ach Guter..wenn die Argumente fehlen..wie immer kommt dann der Versuch eines Auswegs auf eine andere Ebene. War mir aber klar . Also Thema zu Ende mit dir.

..und das Wissen behälst du für dich..?! Oder wie heißt der Marathonläufer noch gleich..?

aber ganz sicher kein Marathonläufer. Body Builder / Kugelstoßer / Hammerwerfer etc. glaub ich gerne

KH arme Ernährung find ich nicht seltsam. Ist aber ganz sicher eine schlechte Ernährungsform für Ausdauersportler. Klar kann man aber alles in Frage stellen auch wenns wissenschaftlich längst geklärt ist.

Natürlich kann man Ausdauersport auch außschließlich mit dem Fettstoffwechsel betreiben. Ich kenne aber keinen Ausdauersportler der sich auf Dauer so (KH frei/arm) ernährt. Bringt nach meiner Überzeugung eher Frust statt Lust weil`s total anstrengend sein muss. Und das es noch nie getestet wurde...

Ich rede nicht von Weltklasse sondern von guter Leistung. Und die ist ausschließlich individuell.

?? Da kannst du alles essen, ausgewogen und gesund und sollst dich sattessen. Was gibst daran auszusetzen? Machen KH Entzug agressiv oder was ist los mir dir? Außerdem hast du mit dem Thema Marathon angefangen. Der Feststoffwechsel funktioniert übrigens übrigens bei Übergewichtigen genauso wie...

Kontinuierlich schlecht vielleicht.. Gute Leistungen sind jedenfalls nicht drinn. Aber wenns schlank macht ist es ja ok.;)

Hat weniger mit nem Hungerloch zu tun als mehr mit der Verstoffwechselung von Fett. Hierbei wird sehr viel mehr Sauerstoff benötigt als bei der Wandlung von KH in Laufenergie. Zu dem Zeitpunkt da alle KH verbraucht sind und der Körper nur auf den Fettstoffwechsel zugreifen kann kommt der...

Hallo, bin neu hier und möchte gerne zu diesem Beitrag etwas loswerden. 1. Beim Laufen werden zu jedem Zeitpunkt Fett und KH gleichzeitig verbrannt. Je nach Tempo aber zu unterschiedlichen Anteilen. Langsames laufen = höherer Fettanteil. 2. Bei Ausdauersport wie Langlauf sind KH der...