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  1. B

    ketogene Diät wie anfangen?

    Ok, Super, Habt mir schon Sehr Weitergeholfen. MfG
  2. B

    ketogene Diät wie anfangen?

    Hi, Danke, wie jetzt das mit dem Auflade tagen, bei Anabolen diät macht man ja nach 5-6 Tagen 1-2 ladetage, wie ist das bei Ketogene Diät? MfG
  3. B

    ketogene Diät wie anfangen?

    Hallo, Was Bist Du so Unfreundlich! Ich habe mich was umgschaut aber nichts passendes Gefunden! Wird doch wohl nicht so Schwer sein paar Daten durch zu geben. MfG
  4. B

    ketogene Diät wie anfangen?

    Hallo Zusammen, Ich bin: 25 Jahre 1,76 m Groß 89 Kg Schwer 25,4% Körperfett (nach US Navy Methode) Meine Frage: Weiß jetzt nicht wieviel Kalorien ich zu mir nehmen soll. Und Wieviel Fett / Eiweiß / KH ? Wäre Sehr Dankbar wenn ihr mir Weiterhelfen Könntet. MfG Mit Besten Dank im voraus Beach6
  5. B

    Fastenzeit und Anabole Diät

    Danke, werde es mach Ramadan machen
  6. B

    Fastenzeit und Anabole Diät

    Danke erst mal für deine antwort
  7. B

    Fastenzeit und Anabole Diät

    sorry wollte low carb diät machen, ohne training. wollte grade erst beginnen mit der diät, würde es den gehen, das ich abnehme während der zeit, oder soll ich wirklich bis ende ramadan warten. MfG beach6
  8. B

    Fastenzeit und Anabole Diät

    Hallo Zusammen, Wollte mal fragen, wie sieht es während der fastenzeit (von sonnenaufgang bis Sonnenuntergang nichts essen und Trinken) mit Anabole diät aus? Mit besten dank im vorraus Beach6
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