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hallo! Kann es sein das Martini kaum KH hat? Ich verzichte auf KH auch aus gesundheitlichen Gründen , nicht nur zum abnehmen. und fänd toll wenn das so wäre! Beste Grüße

HalliHallo nach 2 Wochen... So, die ersten 2 Wochen sind rum und ich muss sagen: sehr gut! Wirklich, ich wurde nicht rückfällig, also das war echt kein ding auf einiges zu verzichten. Klar wäre ne Tafel schoki oder ein großer Teller Pasta lecker... Gewöhnungsbedürftig! und eine neue...

Hallo! Hab heute beim einkaufen bisschen gesucht und mal was gefunden. Spargel: 1g KH. Klar, nix an Fett, aber zum Fleisch oder so oder in fettiger Soße ist das doch ein guter anderer Geschmack. Fühl sich bisschen frisch an. Oder darf man das aus irgendwelchen Gründen nicht? Hoff ihr wisst weiter.

Danke, vorallem an die letzte Anwort. Gelesen und verstanden schon, und diszipliniert bin ich mit Sicherheit. Ich versuchs nicht, ich machs!

Rum mit Cola-Light zb geht ja ohne Probleme. Also in Maßen genießen is klar ;)

Und wie siehts mit Low carb Nudeln aus? Sie haben 12g KH auf 100g Nudeln. Ist doch auch ok in der II Phase oder lieg ich falsch?

Hallo! Da ich wegziehe und das als guten Neustart sehe, möchte ich mit der Diät beginnen, weil ich im letzten Jahr Kilos im fast zweistelligen Bereich zugenommen habe. Aber ich weiß nicht so recht, ich hab Angst vor einem Gegeneffekt. a) Weil ich mirs nicht vorstellen kann durch fettiges Zeug...