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...ich hab echt kein Bock mehr seit 4 Wochen absolut keine Abnahme.... nen Pfund hoch nen pfund runter.... was soll der Mist da kann ich auch normal essen. Ich träum nachts schon von Junk Food und ich will endlich mal wieder nen leckeren Keks essen....oder Kuchen...oder Nudelhackfleischauflauf...

Hallo ich war gestern im Reformheus und wollte mir Eiweißkleber holen, hatten Sie aber nicht da, die nette Frau meinte aber das man auch Lecitin benutzen kann... Hat sehr gut funktioniert, die Pfannkuchen waren lecker, leicht süß ohne Süßstoff und das Zeug hat keine KH....nur mal so zur Info

Was soll ich tun und woran kann das liegen? Ich schaffe es momentan nur alle drei Tage mit Problemen auf das WC:oops: was nun???? Sollte es nich so sein dass aufgrund der mangelnden KH und der gesteigerten Fettzufuhr das besser wird? Ess ich zuwenig Fett? Soll ich mal Leinöl probieren? Was...

Hi... Ich war grade Eiweißpulver kaufen...und ihr glaubt gar nicht was für eine Aktion das hier am flachen Land war. Das einzige relativ KH arme Pulver gab es in der Apotheke für 27€ (750gr) ist von Power (irgendwas) Jetzt meine Frage wo bekomme ich günstigeres Pulver her? Und worauf muss...

... ich will ja hier nicht rum schleimen oder so... aber ich bin seid einer Woche hier angemeldet und find das Forum total super. Ich hätte nie Gedacht das es so viele verschiedene Möglichkeiten gibt, also KH arme Rezepte, Getränke und auch Süßkram( wobei ich mich an den noch nicht ran traue aus...

Hi... hab heute total frust... warscheinlich übertreibe ich ..keine Ahnung... aber gestern hat der Ketostick positiv angezeigt... und ich hab immer noch nix abgenommen... Mein Tagebuch ist on...ihr könnt ja mal schauen (allerdings fehlt das abendessen von gestern noch (127 gr zucchini und 100...

So... am Montag war es nun soweit... ich hab mich durchgerungen endlich wieder zu starten.... diesmla soll es Low Carb sein... entschieden hab ich mich letztendlich für atkins. Ich werde hier mal meine Essenspläne veröffentlichen... und freue mich über Anregungen und Kritik, da ich mich ganz...

Hab jetzt unterschiedliche Meinungen gehört... deshalb mal ne frage die ihr warscheinlich ständig hört.... Warum kein Kaffee mit Koffein? Warum darf ich Sahne aber keine Milch? Gibt es ne alternative zum Milchkaffee? ( ohne den komme ich morgens nicht aus dem bett, mittags nicht vom...

Hi, bin ganz neu und hab ein paar Fragen.... Hoffentlich könnt ihr mir helfen... 1.) Wo bekomme ich diese stäbchen? Was Kosten sie? Wie wichtig sind sie? 2) Wie lange dauert es bis man den Zustand der Ketose erreicht hat? 3) Warum darf man kein Kaugummi? ok... das war es erstmal...

So dann will ich mich mal vorstellen... Ich bin 34 Jahre alt und habe im letzten jahr 8 kg zugenommen ( Kortison einnahme und wenig Sport) jetzt schleppe ich diese Kilos mit mir rum und werde sie nicht los, habe auch schon probiert die Kilos mit bcm wieder loszuwerden aber das hat nicht...