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Hi zusammen, bin neu hier im Forum und hab ne Frage bezüglich der Anabolen Diät.
Zunächst ich wiege 90 kg bei einer Körpergröße von 180cm.
KF anteil weiss ich net.. denke is viel^^
Ich habe laut Kalorienrechner einen Bedarf von 3668 kcal an einem Tag mit 2Std Kraftraining und 30 minuten...
