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Hi, habe seit ca 2 Tagen Gelüste nach Milch, Buttermilch, Linsen oder einem Stück Apfel. Bleibt man da ganz standhaft? SInd ja immerhin eigentlich gesunde Sachen oder? Habe leider mein Buch verliehen und weiß gar nicht ob man das in einer späteren Atkins Phase darf...

Hallo, liebe Profis..ich habe da mal eine Frage. Ich habe mein Atkinsbuch nun 2 mal gelesen und komme immer wieder beim Fett fasten an. Atkins schreibt ja, dass es den Abnahmeprozess ankurbelt. Ich nehme wegen meiner 15 jährigen Diätkarriere sehr langsam ab. Macht es Sinn einen Tag in der...

Hallo, auf Grund der Nachfrage nun noch einmal das himmlisch leckere Rezept. 2 kleine Schokoküsse ohne Zucker (lidl) ca. 2 EL Quark einen Schuss Sahne einen Spritzer Zitrone etwas Sukrin oder Süßstoff zum abschmecken ...alles miteinander vermengen und genießen..*yammie*...viel Spaß beim...

So nach 10 Tagen strenger Phase 1 bin ich langsam am Ende meines Lateins...ich weiß nicht mehr was ich essen soll. Habe die Rezeptecke schon durchforstet... Aber irgendwie ist es immer das selbe und ich verliere das Interesse am Essen und kochen. Meistens esse ich dann Würstchen, wenn ich nicht...

Hallo ihr LC´ler, ich muss mir nun mal was von der Seele weg schreiben. Ich lese viel in diesem Forum und durchforste auch alte Beiträge. Ich möchte viel von den Erfahrungen der anderen profitieren und es nun auch endlich schaffen mein blödes Übergewicht los zu werden.:cry: Jedoch bin...

Hallöchen, habe jetzt einiges in die Suchfunktion eingegeben, aber nicht das heraus gefunden, dass ich wissen möchte... Muss ich Zuckeraustauschstoffe/Zuckeralkohle anrechnen? Ich verwende zum Beispiel Sukrin, da ich den Süßstoffgeschmack nicht mag. Geht das in Phase 1 oder muss ich auch...

Hallo, das soll ein kleine Gruppe für Neulinge werden. Mit Unterstützung und gegenseitiger Motivation sollte es leichter gehen:grin: Also..ich bin Yvonne, 29 Jahre alt und habe vor einer Woche mit Atkins begonnen. 2,2 Kilo sind schon runter und über 30 Kilo sollen noch folgen. Das wird also...

Tschüss Moppel-Ich... Atkins sei Dank Seit einer Woche mache ich nun streng Atkins. Kohlenhydrate haben mir noch nie gut getan...aber der Weg sie mal ganz Weg zu lassen war schwer...die Sucht eben Früher habe ich Schokolade nicht stückeweise, sondern nur in Tafeln verputzt..mehrere am Tag...

Hallo, morgen muss ich zum Endokrinologen und dort sollen stundenlange Test mit mir gemacht werden. Schilddrüse und Stoffwechsel muss überprüft werden, da ich wahrscheinlich Hashimoto habe und noch einiges mehr... Meine Angst ist nun der Glucose Test....mit nem Becherchen voll Zuckerwasser...

Seit Montag mache ich nun streng Atkins. Und ich friere zwischen den Mahlzeiten und habe Kopfschmerzen..wann geht das Weg?

Hallo, ich möchte es nicht versäumen mich vorzustellen. Ich heiße Yvonne und werde bald 30. In den letzten Jahren habe ich zahlreiche Diäten und Schnickschnack gemacht. Immer mal wieder kurzer Erfolg und dann kam das große Jojo. Zudem wurde ich immer kränker und war extrem...