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  1. FCM1400

    Evolutionary Fitneß

    Hat schon irgendwer hier in Deutschland was von "Evolutionary Fitneß" gehört? Das hört sich nämlich wirklich interessant an: http://www.spiegel.de/spiegel/print/d-69003688.html LG
  2. FCM1400

    Fragen zu einigen Getränken

    Habe nun schon viel gelesen, wäre aber trotzdem sehr nett, wenn einmal jemand etwas zum Thema "Getränke" sagen könnte, da ich hier zum Teil doch widersprüchliche bzw. unklareInformationen finde. Milch Keine Milch in Phase 1 erlaubt? Warum nicht? Wollte eigentlich ab und wann ein Proteinshake...
  3. FCM1400

    Ein Westfale macht nun auch noch mit!

    Hallo! Ich heiße Frank und will es nun auch wissen. Habe micht jahrelang mit low fat abgequält. Habe mal mit low fat 15 kg in drei Monaten abgenommen (dazu aber auch mit viel Sport: Power Plate und miha bodytec) und dann in den darauf folgenden sechs Monaten stolze 25 kg wieder draufgepackt...
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