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da ich nichts vergleichbares finden konnte (oder ich zu doof zum suchen bin :confused:), poste ich mal mein Rezept. 400g Joghurt (selbstgemachter ,24 Std. gereift) 200ml Wasser 1 Pck Götterspeise (ich nehm Zitrone oder Waldmeister) Süßstoff Wasser erhitzen, Götterspeise auflösen. Etwas...

mir hat der Headliner so gut gefallen, das ich in geklaut habe :eek: Bin mir nicht sicher ob das hier überhaupt hingehört, wenn nicht bitte verschieben ! Das Thema Carbbackloading beschäftigt mich schon seit einiger Zeit, John Kiefer hat mit seinem Buch "CBL 1.0" quasi eine Ernährungsbibel...

Da es wohl keinen gibt der Mitmacht, braucht es keinen Club :grin: Habe heute Gewicht und Maße notiert, und war geschockt :shock: Damn It ! Das letzte Training ist wegen einer OP an der WS über ein Jahr her. Seither verschönern 18 Titanschrauben das Röntgenbild. Die Muskeln wurden weniger und...

Hallo zusammen Ab Dienstag dem 24.07.2012 starte ich mit der Velocity Diet , wer mitmachen möchte kann sich gerne melden, ansonst mach ich sie alleine 8-) und berichte täglich. Auch hier gilt, je mehr Körperfett man besitz, desto mehr verliert man . Ziel ist es Fett zu verlieren und...

Trailer : http://www.youtube.com/watch?v=kuygZX3HKSQ FULL Video: http://vidreel.com/video/NTk0MDU0/ Ein interessantes Video über nen "normalo" , 42 Jahre alten Mann. Innerhalb von 2 Jahren reduziert er seinen Körperfettanteil auf rund 4 % (von 27 %) Es zeigt seinen Weg vom Start bishin zum...

Weil ich keine Lust auf Fleisch hatte, gabs mal wieder Soja :) War noch nie der Fan von Soja, aber das hier hat ganz gut geschmeckt. Wichtig ist gut würzen, sonst schmeckt es einfach nicht ;) 50g Sojagranulat 170ml Wasser ___________ 3 Eier 50g Käsewürfel 50g Speckwürfel 50g feine...

erinnert ein bisschen an Flashmop, aber auf die Idee muss man erst einmal kommen.... http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=5_v7QrIW0zY

Jaja ich weiß, ist bestimmt schon das 100.ste Rezept für LC Waffeln :grin: bis jetzt ist dieses hier mein Fav. 1 ganzes Ei 15gr. weiche Butter 1 gehäufter EL Casein, Neutral 1 gehäufter EL Proteinpulver, VANILLE etwa 1-2 gr. Ceylonzimt (1gr. Zimt dazu, wertet den Geschmack enorm auf 8-) )...

Hallo hab vor einem Jahr schon mal die Ketogene Diät probiert. Bin es aber falsch angegangen, keinen Lesestoff gehabt ....lange Rede , kurzer Sinn es wurde nix !!!! Werde nun noch mal starten, mit neuem Elan , neuem Ziel und mit dem Buch " Anabole Diät " Nun zu mir: Name : Andreas Alter ...

Hallo :grin: Nunja möchte mich auch mal vorstellen. Alsooo: Ich bin 16 Jahre alt, komme aus Niederösterreich. War schon vor einer Woche im Forum jedoch als Gast. Heute habe ich mich endlich angemeldet :shock:. Ich lerne gerade Koch , noch 4 Monate dann bin ich endlich fertig mit der Schule 8-)...

Hallo liebe Community Hoffe ihr könnt mir helfen ich versuche seit Sonntag in Ketose zu kommen , aber der Stix zeig nix an. (na gut ich mache die Anabole Diät zum ersten Mal) Was mache ich falsch ? Habe mal so nen Tagesplan zusammengestellt , zb wie er heute aussah : Frühstück 100g Speck...