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Hallo Marzipanschweinchen! Ich mache meine Soße eigentlich immer gleichzeitig mit dem Fleisch im Bräter, aber man kann sie natürlich auch "einzeln" machen. Man nehme: 1 Stück Braten 1 Bund Suppengrün Rinderknochen oder Schweineknochen 1 Zwiebel 1 Liter Wasser Gemüsebrühe (für 1L ) Fleisch...

Marktkauf :D

Ich hab vor einigen Tagen auch ein Käsekuchenrezept in die Rezepteecke gestellt. Is auch seeeehr lecker

@ Sunflowers Dann mal herzlich Willkommen in der Runde ;)

@ honeylein Ich hoffe wirklich, dass sich das bei mir auch irgendwie wieder "normalisiert". Mich belastet das ziemlich. Naja ich schau nach vorne und mach den selben Fehler nicht nochmal :)

Ich würde dir auch von zu schnellem abnehmen abraten...Den Fehler habe ich selbt schon gemacht. Ich habe mit Low Fat (und irgendwie low alles) in 4 Monaten 15 kg abgenommen und das 2 mal. Subba, klar freut man sich, dass 30 kg weg sind, ABER wenn du innerhalb so einer kurzen Zeit, wie ich von...

Ich muss beichten....Heut beim Faschingsumzug isses mich (im Suff) überkommen....Ich hab nen Vodka-Energy, nen Jackie-Cola, ne Feuerwurst mit Brötchen und nen Eierlikör Berliner runtergemampft. Nicht alles hintereinander versteht sich ;) Mein Körper hat sich jedoch 3 Stunden später extrem...

Der Schummel-Effekt is dann auch wieder weg, wenn du dich nur noch morgens wiegst :grin: Aber über Nacht hat der Körper ja auch verdaut, du hast noch nichts gegessen....Also is das Gewicht, da am genauesten. Denn je nach dem was man den Tag über gefuttert hat, wiegt man mal mehr, mal weniger

Meine Waage sieht mich auch höchstens nur einmal in der Woche. Und wie bei mampf nakcig und hungrig. Manchmal wart ich auch noch ne Stunde nachm Aufstehen, bis ich auf Klo war. Manchmal lohnt sich das fpür ein paar hundert Gramm ;) Ansonsten immer Samstags, aber auch manchmal nur alle 2 Wochen...

Heute morgen hat der tag richtig kacke angefangen!!! ich wollte meinem Freund einen Thermobecher mit Kaffee machen. Da der Pulverkaffee leer war, kam ich auf die gloreiche Idee, Instantkaffee zu nehmen. Schön mit kochendem Wasser aufgfüllt und Deckel drauf. Dann wollte ich zum Abkühlen das...

Muhahaha, wie geil is das denn??? Ich denk schon, dass das geht. Wird ja auch von oben und unten beheizt. Du musst vllt. einfach nur ein bisschen mehr darauf achten, dass die "Waffeln" außen nicht zu dunkel werden. Normal brauchen sie 3-4 min. Ich hab auch auch schon mal Nudeln im Wasserkocher...

Ich ess auch lieber mal ein Stück mit mehr KH, genieße es und esse es nicht ständig, wie komplett auf alles zu verzichten. Den Tipp mit dem Diät-Vanilledessert werde ich beim nächsten Mal backen beherzigen ;)

Habs schichtweg vergessen, hab jetzt die Phase mit in den Text ;)

Ich liebe Käsekuchen !!! Leider sind die normalen Rezepte mit super vielen KH's.Nach einigem Tüfteln habe ich eine "verträgliche" Low Carb Version entwickelt. Is irgendwie Leria Freestyle, aber sau lecker. Hat ca 6 KH pro Achtel Stück Kuchen Der Boden: 2 Eier (M) 250 g Mandeln gemahlen 25...

Phase 2 Diese Waffeln schmecken super lecker und stehen den "Echten" in nichts nach 250 g Quark 50g Eiweißpulver (neutral) 50g Gluten 2 EL Süßstoff 4 Eier 3 EL Öl 2 Msp.Backpulver 1 Fläschen Butter-Vanille-Aroma ( für Schokowaffeln: 1 Fl. Bittermandel-Aroma statt Vanille + 2...

Das mit der Topfigur hört sich ja gut an ;) @ BMI ich hab vor einigen Jahren auch mal mit dem Augangsgewicht von 91 kg angefangen. Man muss nur dranbleiben. Ich wollt ja schon mal Fotos hochladen, aber aus unerfindlichen Gründen klappt das bei mir nicht. Ich bekomme immer so ne Error Meldung :(...

@ Soffel ich gehe auch ganz stark davon aus, dass deine Gewichtszunahme an den Muskeln liegt. Du machst ja super viel Sport *neidisch guck*. Am besten wäre für dich son ne Waage (hab die auch) die u.a. anzeigt, ob du auch Muskelmasse zugenommen und Körperfett abgenommen hast. Oder du schnappst...

Hey Kena! Ich kenn das mit "diätgeschädigt". Ich verusche seit Jahren abzunehmen. Hab mal anfänglich 91 kg gewogen, mit Low Fat über Jahre immer mal wieder 10 kg ab, 5 wieder drauf, 15kg ab , 8 wieder drauf gehabt.... SO geht das bei mir seit Jahren. Atkins ist so also meine letzte Alternative...

Hallo Kena!!! Erstmal herzlich willkommen!!! Also das mit dem Kalorienzählen nahm ich anfangs auch so, wie's im Atkinsbuch steht. Das funktioniert aber , zumindest bei mir nicht. Atkins möchte, das man den Umsatz, den man aufnimmt zu einem bestimmten Anteil an Fett und EW aufnimmt. Ich bin ein...

Danke, für die Glückwünsche ;) hatte gestern auch Lammkotelett Ich muss leider beichten, dass ich gestern total über die Stränge geschlagen habe :shock: Naja immerhin "nur" mit ner mega Portion Mascarpone, aber laut meinem Ernährungstagebuch waren das 211% meines Tagesbedarfs. Ich versuche...