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Guten morgen zusammen... und Helau und Alaaf - von einem Karnevalsmuffel Ich hab 500 g ZUgenommen *heul* ob das an den Erdbeeren lag?

Hey ihr Lieben... diese Woche war net viel los :-( War viel arbeiten und sonst... einmal *schäm* im Studio... wäre heute echt liebend gern gegangen, aber... ich hab soooooooooo Muskelkater, kann meinen Arm kaum bewegen! Bizeps, Trizeps und pectoralis major-...aua Deswegen hab ich mir heut frei...

Huhu Willkommen an alle Dazukommlinge! Ich bin ja momentan etwas schreibfaul:rolleyes: Außerdem hatte ich eine leichte Wochenendgrippe:( (Halsschmerzen und Schnupfen), die sich natürlich pünktlich zur Schicht gleich in wohlgefallen aufgelöst hat. Deswegen muss ich auch gleich schon wieder los...

und wie schön es im Bett ist... deswegen habe ich (mit Schnupfen und Halsschmerzen) das ganze Wochenende darin verbracht :???: Freitag war ich aber nochmal beim Sport. 1 Stunde Aerobic. Heute auf der Waage hatte ich dann mit 84,4 kg 700 gr weniger! Freu, freu.

Hihi, mein Fressbüchlein verwaist schon wieder... typisch:???: Montag hatte ich 200 g mehr auf der Waage, was mich ein wenig frustriert hat, aber das ist kein Weltuntergang. Dafür habe ich an allen Körperstellen, die ich gemessen hab weniger Umfang und mein Körperfett ist um 1 % gesunken...

Huhu, ich bin noch da, ;) Hab nur im moment nicht viel zu erzählen. Oder doch. Montag hatte ich 200 g mehr auf der Waage, was mich ein wenig frustriert hat, aber das ist kein Weltuntergang. Dafür habe ich an allen Körperstellen, die ich gemessen hab weniger Umfang und mein Körperfett ist um 1 %...

Tolle Worte hast du da gefunden. Jeder muss seinen eigenen Weg finden, weil jeder Körper und jeder Mensch auch anders ist. Und du kannst echt froh sein, dass du schon soweit bist. Ich befinde mich immernoch in einer Findungsphase. Die DVD ist da :juhu: Dann kanns ja losgehen. LG

Alles geht seinen gewohnten Gang. Gestern hab ich wieder viel Zwischendurch gesnckt, statt mir einmal den Teller vollzupacken, egal. Ich habe mich schon eingeschränkt, was die Mengen angeht. Dabei hilft mir jetzt auch mein (Fr)essbüchlein Gestern habe ich mir auch 2 neue Sport DVDs aus der...

Hier geht's munter weiter: 9:30 Uhr 2 hartgekochte Eier mit Aioli und Leberwurst

Huhu, ich wiege mich nur montags, deswegen weiß ich unter der Woche nie, was ich gerade wiege. Mein Körperfett und die Umfänge messe ich am 1. Montag im Monat, also nächste Woche. Einen kleinen Erfolg hatte ich schon. Ich habe mir ja vorgenommen endlich wieder mehr Sport zu machen und so...

So, neuer Tag... 9:00 Uhr: 2 gekochte Eier mit Remoulade, 100 g Mascarpone Quark Mix 13:30 Uhr 2 Burger (nur das Fleisch - selbstgebraten) mit 3 Scheiben Bacon, 2 Scheiben Käse und Jalapenos mit Aioli (selbstgemacht) - das war so lecker gestern, hab ich gleich nochmal gemacht ;) typisch 2. Tag...

Schwankungen sind völlig normal, vielleicht hast du nur besonders viel Wasser eingelagert. Wiegst du dich täglich?

Willkommen Schneeblind und Soffel. Nö, besondere Voraussetzungen musst Du nicht erfüllen, wäre schön, wenn du dich einfach fleißig beteiligst.

Hier gibt es nun dass, was ich täglich so zu mir nehme, damit mir das selbst mal vor Augen führe. Also los, heute gab es (bisher): 09:15 Uhr 2 Spiegeleier und 1 Scheibe Schwarzwälderschinken 13:10 Uhr 3 Burger (nur das Fleisch - selbstgebraten) mit 3 Scheiben Bacon, drei Scheiben Käse, 1 Ei...

Guten Morgen. Wieder 600 g weg :juhu: Es geht doch! Ich frag mich immer nur, warum ich sonntags so nervös bin. Ich hab mir für diese Woche überlegt, diese ganze "Nascherei" mal bleiben zu lassen. Also 3 große Mahlzeiten und zwischendurch nur, wenns wirklich nötig ist. Tja, und der Sport steht...

Guten Morgen, wieder 600 g weg *freu*

Die DVD hab ich auch, sowieso besteht meine halbe DVD Sammlung aus Fitness DVDs, aber, du kannst es Dir denken, sind sie alle mit einer Staubschicht bedeckt :lol:

Morgen, erstmal herzlichen Glückwunsch :juhu: Was hast du denn für ne DVD bestellt? Ich muss auch mehr Sport machen, aber ich bin sooo faul in letzter Zeit. Wir können uns ja gegenseitig in den Popo treten ;) LG

Hallo, Ich muss morgen wieder auf die Waage :shock:, wie immer kann ich gar nicht abschätzen, was rauskommt und bin deswegen sehr nervös. Egal, gleich muss ich zur Arbeit, wir haben Tag der offenen Tür. Lust hab ich keine, aber was soll's, sind ja nur 3 Stündchen. Ansonsten ist Atkins für...

Hey, super...:klatsch2: Ich muss morgen wieder auf die Waage :shock:, wie immer kann ich gar nicht abschätzen, was rauskommt und bin deswegen sehr nervös. Egal, gleich muss ich zur Arbeit, wir haben Tag der offenen Tür. Lust hab ich keine, aber was soll's, sind ja nur 3 Stündchen. Ansonsten...