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Ketoforum

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  1. T

    Ja hallo erstmal...

    nicht viel los hier oder?
  2. T

    Die Hose kneifft..

    Und wie gross ist der Herr? Bei dem Pensum ja nur ne Frage der Zeit nehm ich an!
  3. T

    Ja hallo erstmal...

    Na Guten abend wünsche ich, bin immernoch gut dabei. knapp unter 79 kilo. Aber bin absolte überzeugt muss jetzt noch mehr sport rein nehmen dann klappts das bestimmt voll die restlich kilos. hab nun auch etwas mehr spinat und "grünzeugs" eingebaut. Nudeln Kartoffeln reis chips zucker etc...
  4. T

    Stuhlgang

    @Kai Die habe ich wohl benutzt, konnte auch viele Fragen dadurch beantworten. Nur dazu habe ich nix gefunden? Evtl. falsches schamgefühl mancher Menschen ;)
  5. T

    Stuhlgang

    Weniger... Triffts gut ;)
  6. T

    Stuhlgang

    Und mit welchem Suchbegriff herr premium member?
  7. T

    19 Tage!

    3 Kilo 17 Tage? Ähhh? wo ist das Problem?
  8. T

    Stuhlgang

    Ja mal sone komische Frage, "früher" war ich jeden Tag pünklichst um 8 uhr... und auch garnicht so wenig. Nun Frag ich mich wo all das Essen bleibt. Ich muss nur noch ganz selten meisst nur noch alle 2-3 tage und auch sehr "wenig". Also esse nun seit 3 Wochen low Carb <30 carbs am tag...
  9. T

    Ja hallo erstmal...

    So weit so gut hatte die woche ziemich oft Kopfschmerzen seit 2 Tagen gehts mir aber Super heut emorgen gewogen Gewicht: 79,6 KG! Läuft super!
  10. T

    Thor's Tagebuch Start 07.01.2010

    14.01.2009 ----------- Heute gabs bisher 4 Wiener 600 kcal
  11. T

    Thor's Tagebuch Start 07.01.2010

    5 Eier 500 Kcal 1 Paar Wiener 300 Kcal 6 Bier 1200 kcal... ------------------- 2000 kcal
  12. T

    Hallo erstmal

    Respekt. 3 mal die Woche seit über 3 Monaten.
  13. T

    Wie oft wiegt Ihr Euch???

    Fast täglich... Bin dabei mirs abzugewöhnen um meinen Wiegetag einzuhalten! Ist auch besser um die Richtung zu erkennen!
  14. T

    Phase I und Blutspenden?

    Alle 4 Wochen mal ;) is kla ne.... Also ich bin auch in Ketose und war am Samstag spenden hat geklappt wie immer, mittlerweile 13te Spende. Am Sonntag joggen war echt ne Qual total schwach gewesen, ist aber ganz normal weniger weisse Blutkörperchen eben. Aber jetzt gehts mittlerweile. Und das...
  15. T

    Ja hallo erstmal...

    Läuft soweit echt super. Hatte heute etwas kopfweh... Bin laut Ketosestix aber voll auf Ketose ;) Super! Sonst gehts mir super hab auch keinen grossne Hunger muss schauen das ich auf meine 1500 - 2000 kcal komme...
  16. T

    Thor's Tagebuch Start 07.01.2010

    11.01.2009 ------------ 600 Gramm Putenfleisch in Öl gebraten ~ 800 kcal 160 Gramm Landjäger ~ 750 kcal 1 Paar Wiener ~ 300 Gesamt: 1850 kcal
  17. T

    Thor's Tagebuch Start 07.01.2010

    Hallo, ich möchte für den Einstieg möglichst wenig Kohlenhydrate zu mir nehmen um gut in die Ketose zu kommen. Selbst in Salat sind Kohlenhydrate drinne. Unter dem Grundumsatz will ich bleiben um abzunehmen. :) Gruss Basti
  18. T

    Ja hallo erstmal...

    Hallo, ersten 4 Tage sind rum Abnahme von 84,2 aus 82 kg. Sind wohl die besagten ersten 2 Kilo Wasser. :help11: Gruss Sebastian
  19. T

    Thor's Tagebuch Start 07.01.2010

    09.01.2009 Züricher Geschnetzeltes Pute mit Champignons mit wenig soße ohne Nudeln Etwas grüner Salat ~ 800 kcal 2 Bockwürste und ein Hänchenschlegel 900 kcal ----------------------------- 30 Minuten draussen gejoggt
  20. T

    Thor's Tagebuch Start 07.01.2010

    09.01.2009 Brathering, 30 g Salami ~ 550 kcal 2 Weisswürste ~ 300 kcal 2 Bockwurst ~ 600 kcal Mandeln ~ 200 kcal Hähnchenschlegel ~ 1000 kcal ----------------------------- 2650 kcal
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