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huhu auch noch da habe mich auch schon ne weile nicht gemeldet sorry.grippe erwischt und kids dauer krank.... naja hoffe jetzt gehts vorwärts.habe jetzt 7 kg (+/- 0.3 kg) runter und bin ganz stolz.hoffe jetzt mit dem schönen wetter gibts nochmal nen richtigen schub für uns alle. wünsche euch...

also da muß ich tequilaBabe SEHR recht geben. die äußerungen von dir ( Honeylein).ich habe die diskussion gestartet um tipps zu bekommen nicht daß ich von dir angemacht werde von wegen kann ich hellsehen und so zeug.wenn ich dich als NEULING doch so sehr nerve dann bitte ich drum in zukunft...

vielen dank erstmal.habe grad bißchen geguckt oje dann muß ich aber wesentlich mehr essen weiß gar nicht wie....

sollte ich dann wieder käse essen?

oje welches fleisch ißt du dann häufig? dann muß ich mich ganz umstellen.und ich hatte angst zuviel zu essen. danke für hilfe. wie hast das ausgerechnet? dann sollte ich eher zu schwein greifen oder rind?auch bei wurst?

nehme eine tablette am tag. kcal/fett/eiweiß weiß ich nicht.das rechne ich mir nie aus. wieso denkst ist zuwenig fett? ich dachte evtl zuviel...weils nicht vorwärts geht.habe jetzt 2,7 kg in 2 wochen. weiß nicht wie ich essen noch fettiger machen soll.käse habe ich weg gelassen seit paar...

im beipackzettel steht 1 tablette 0,015 BE hat das ne auswirkung auf die abnahme?

bis zum 27.1 habe ich ja schon geschrieben.hier der rest do 28.1 morgens:2 eier,1 paar wiener (1KH) mittag: 1 1/2 Putenschnitzel mit kräuterbutter,mozzarella,salat (nur ne handvoll) und gurke (4scheiben) abends: 1/2 putenschnitzel mit mozzarella,2 eier,1/2 fleischkäs fr 29.1 morgens...

ich habe jetzt käse ganz weg gelassen und gemüse und salat auch.daß ich sowenig wie möglich KH habe. das ganze kommt mir vor ob es nicht richtig in schwung kommt. muß vom frauenarzt pflanzliche tabletten nehmen.kann es an dem liegen? irgendwie frustrierend wenn es nicht richtig in fahrt kommt...

ich tue mich hier doch nicht vor ech oder jemand rechtfertigen. ich bin neu hier und unsicher und deswegen frage ich nach.und wenn was nicht ok ist was ich gegessen habe dann will ich natürlich daß man es mir sagt sonst brauche ich hier nicht zu schreiben. ich nehme jeden ratschlag gerne...

der ketostick zeigt rosa an ist das ok?

sauerkraut habe ich einmal gegessen ca 80 gr

war nicht soviel.es war ja spitzpaprika nicht die normalen großen.denke es waren so 80 gr-100gr.habe ja sonst nie viel kh

finde jetzt eigentlich nciht daß ich salzig gegessen habe oder?

huhu ich komme noch hinterher... hallöle habe euch gerade entdeckt und wollte mich anschließen. ich habe am 19.1 meine atkins angefangen.habe in der ersten woche jetzt 1,8 kg verloren.ganz ok aber seit paar tagen stillstand.hoffe es liegt an meiner regel.:cry: ansonsten muß ich mal gucken...

also normal habe ich 7 tage meine regel aber habe jetzt seit 10tage blutung wegen störung der eierstöcke.dauernd kopfschmerzen und schwindel.nerv.:cry: also ich habe bestimmt nie mehr wie 110 g käse gegessen darauf habe ich geachtet.ansonsten weiß ich nicht mehr woran es liegt.verzichte...

hallo zusammen :help11: habe am 19.1 meine atkins begonnen.habe jetzt nach ner woche 1,8 kg abgenommen.ist das nicht zu wenig?habe das gefühl es geht nicht vorwärts. kann es auch an periode liegen habt ihr da erfahrung?habe seit 10 tagen blutung weiß nicht ob es damit zusammenhängt...

ich habe die riegel im low carb shop bestellt.komisch daß sie jetzt nicht ok seien obwohl dabei stand für atkins diät geeignet.

hallo hier auf nem low carb riegel steht entspricht nach amerikanischer berechnung einem net carb gehalt von 3,5g ????? bei den nährwertangaben steht 25g kh/100g ????? was stimmt denn da jetzt??? danke für hoffentliche hilfe....

vielen dank für die tipps. binganz aufgeregt ob es was bringt. glaube ja eigentlich nicht dran weil ich nicht hungern muß :cry: wie ist das bei euch?