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:wallbash: Ich wünschte ich könnte der Schokolade die Schuld geben.... aber sie ist ja nicht wärend ich bewusstlos war in meinen Mund gesprungen :rolleyes: Na ja, das einzig gute an der Sache ist, dass ich seit meinem letzten Eintrag nichts zugenommen habe. Wenigstens etwas....ärgerlich nur...

Bin wieder da Moin mein liebes Tagebuch, die letzte Woche war einfach fürchterlich. Eine liebe Bekannte ist gestorben und wurde beerdigt - viel zu jung! Eine gute Freundin und ihr wenige alte Tage altes Baby sind wegen einer Blutinfektion im Krankenhaus. Da erscheint einem eine Diät...

Ein Frischling gibt seinen Senf dazu Hallo erst mal, ich mache Atkins zwar erst seit 5 Tagen richtig, da ich vorher (4 Tage lang) noch kein Buch hatte und fleißig Kaffee mit Milch getrunken hatte :( Seit fünf Tagen aber habe ich immer eine Bifi in der Handtasche und immer Käse...

Noch immer standhaft @Gabi: Vielen Dank für die Anerkennung. Du hast absolut Recht. Ich habe die Raffaello Geschichte einer Freundin erzählt (gertenschlank...schon immer) und sie guckte mich nur an und sagte: " ...und? Ich habe einen ganzen Vorrat im Keller." :wallbash: Heute hatte ich gar...

Hallo noch mal, Frühstück: nur ein Stückchen Käse. Habe 10 Minuten vor meinem Raffaello gesessen, das ich noch in einer Küchenschublade gefunden habe...habe es nicht gegessen :grin: Gerade zwei frische Bratwürstchen mit etwas Salat und zum Nachtisch ein paar Löffelchen Mascarponecreme mit...

Moin moin, gestern Nacht...bzw. heute morgen ist es dann etwas später geworden, als geplant. Daher zum Abendessen nur noch drei Eier und dann um drei Uhr in der Früh ins Bettchen...Delays im Flugverkehr :grrrr: Mittlerweile habe ich allein aus diesem Grund die Schnauze voll vom Schnee. Trotz...

Moin mein liebes Tagebuch, @fussel: das Magnesium und Salz haben Wunder geholfen, aber heute habe ich eh zu gute Laune, um sie mir von ein bißchen Muskelzucken verderben zu lassen!!! @lischa: Danke für die guten Wünsche. Und bis jetzt scheint es ja gut zu klappen. Falls es anfangen sollte zu...

Nur Wasser? Na und!!! Moin ihr Lieben, ich glaube, heute können mir nicht mal die anstrengensten Individuen auf der Arbeit die gute Laune verderben! Schaut mal auf mein Tickerchen...und das am 4 offiziellen Atkins Tag :grin: Sicher, das meiste ist sicher nur Wasser...na und!!! Die Uniform...

Hallo Ela, im Moment bin ich zwar noch voller Elan dabei, aber als Diätgeschädigte weiß ich genau, wie das mit dem Frust, den zu kleinen Klamotten, den superschlanken Freundinnen, dem verquollenem Gesicht und den Fressanfällen ist. :( Hört sich aber an, als könntest du deinen derzeitigen...

Moin moin liebes Tagebuch Habe gestern versucht kalo24 zu laden. Zuerst wurde ich mit Fehlermeldungen bombadiert und jetzt streikt mein Internet. :twisted: Na, wozu hat man ein Computergenie in der Familie. Wie dem auch sei. Mein Frühstück bestand heute aus 6 Cevapcici und zwei...

Erst einmal danke, für die schnelle Antwort...und die Maßeinheit sind dann Kcal oder was? Nehme ich da zur Berechnung mein jetziges Gewicht, oder das, das ich anstrebe? Das wären dann entweder 1300 kcal bzw. 900 kcal. Und wie bekomme ich meinen Leistungsumsatz raus? LG Bridget

Hallo Fussel, kann nur hoffen, dass du damit recht hast. Meine Uniform (Arbeit) sitzt nämlich mittlerweile ganz schön eng. Aber da ich ja fest vorhabe, mich jetzt so richtig reinzuhängen, weigere ich mich einfach eine neue zu beantragen. In meine jetzige wieder gut rein zu passen, ist mein...

Hallo Ihr, ich bin hier noch ein Neuling und wahrscheinlich erscheint meine Frage vielen von Euch ziemlich doof, aber ich blicke bei diesen Gesamtumsatz/ Grundumsatz Angaben nicht so recht durch. Habe seit gestern ein Atkins Buch, in dem ich darüber aber noch nichts gelesen habe :help11...

Me, Myself and I oder Seelenstriptease Bei vielen Mitgliedern in diesem Forum, habe ich jetzt schon gelesen, dass sie mehr oder weniger süchtig nach Essen sind...bei mir fällt das "mehr oder weniger" definitiv weg! Ich bin schon immer "die kleine Dicke" gewesen...und habe mein ganzes Leben...

Moin Goldie, ich habe gerade versucht mir kalo24 runterzuladen und hatte mehrere Male genau das gleiche Problem, wie du. Habe mir gerade vorgenommen es morgen einfach noch einmal zu versuchen. LG Bridget

zweiter Tag Danke Sheba23. Meinen Respekt für deinen bisherigen Erfolg. Über 70 kg! Hast du die ganze Zeit Phase 1-2 gemacht, oder bist du da nur zur Zeit wieder? Frühstück: Lachs und 70 g Gouda Mittag: 4 hartgekochte Eier Snack: 2 Wiener Würstchen, ein Stück Schinkenwurst, 2 Becher Kaffee...

Mein erster Tag ist jetzt um. Zum Frühstück gab es ein bißchen Käse (Gouda) und zwei Becher Gemüsebrühe mit Blumenkohl und Brokkolie. Mittagessen: Kleine Bratwürstchen Abendessen: Grillhähnchen vom Imbiss+ Gurke Zwischenmahlzeit: drei Löffel Mascarpone- nicht meine Welt...zumindest nicht pur...

Desonders hat mich angesprochen, dass das Kalorienzählen wegfällt und man sich nicht an bestimmte Uhrzeiten für die Mahlzeiten halten muss. Ich hatte schon Phasen in meinem Leben, in denen ich den Großteil des Tages mit einem Taschenrechner vor der Küchenwaage verbracht habe. Das war schon fast...

Moin Wassermelone, ich danke dir. Auf KH und auf Koffein zu verzichten wäre für mich wirklich zu viel auf einmal gewesen. Also versuche ich es erst einmal mit meinem heißgeliebten Kaffee...natürlich jetzt mit Sahne statt mit Milch. LG Bridget

Hallo Ihr, habe auch heute angefangen. Schritt 1: Nudeln, Reis, Brot etc. a meine Eltern "vermacht" Schritt 2: Kühl- und Vorratsschrank mit Fleisch jeglicher Art, Eiern, Käse etc. aufgefüllt und mir dann zur Belohnung ein Hähnchen und ein bißchen Gurke gegönnt. :grin: Aber ich habe da ein...