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Tag 1 Gewicht: 75,5 Morgens: Kaffee (geht echt nicht ohne, ich versuchs einfach mal so, sonst komm ich nicht in die Gänge), ein Ei Mittags: 1 Scheibe Leberkäse angebraten, 2 Rostbratwürstechen, ganz wenig grüber Salat Abends: Steak in Chilimarinade Trinken: 1 Glas Cola light, ganz...

hallo !!!!! seit einer wo mache ich wirklich sehr streng atkins...und ich habe noch kein gramm abgenommen...ich bi total frustriert und null motiviert :( vll liegt es daran dass ich zu wenig esse. hier mal n beispiel von gestern: morgens: 1 avocado mit salz und pfeffer mittags: eine bratwurst...

Hallo, Vor einem jahr habe ich mit einer kh-armen diät angefangen und habe sehr schnell von 75 kg auf 57 agbespeckt...ích habe das gewicht gehalten bis ich viele probleme bekommen habe und mir aus frust alles wieder angefressen habe. Leider gehöre ich zu den Menschen, die sich mit Essen...