Hallo,
ich bin 33 Jahre, verheiratet und 2 Kinder.
Trainiere seit ca.2,5 Jahren im Fitness-Studio.
Meine Daten:
183cm, 95kg, KFA irgendwas zwischen 15%-20% :shock: .
Mein Ziel:
85kg, KFA erstmal so zwischen 10%-15% und dann mal weiter sehen.
Vordergrund kg senken und kein Rückschlag...