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Da ich von euren Erfahrungen profiztiert habe- hier auch mal meine: Ich habe zwar schon im letzten Jahr mit atkins begonnen, aber konnte mich während der Prüfungen im Februar nicht von meiner KH-Sucht befreien. Jetzt sind es bereits wieder 4 Wochen in Ketose und ich habe bis jetzt 2 kg...

Ich will mich auch mal ein bisschen freuen, denn meine Prüfungsphase ist erstmal vorbei und ich kann mich wieder auf meine Abnahme konzentrieren. Seit gestern schon -400 ;) nachdem es die letzten Wochen nur bergauf ging. Danke nochmal für die moralische Unterstützung!

Ich glaube Atkins verträgt sich nicht mit den Prüfungen. Ich habe normalerweise einen starken Willen, aber es geht einfach nicht! Ich kann nicht auf Süßigkeiten verzichten, wenn ich aufgeregt bin oder den ganzen Tag lernen muss. Ich kann mich auch nicht "einfach mal ablenken", denn ich hab ja...

Ich wusste nicht genau, wo ich das posten soll. Ende Januar sind wieder Prüfungen und ich komme nun in den Genuss ganztägig lernen zu dürfen. Da ich bis jetzt versucht habe mit logi ein paar Pfunde zu verlieren, aber sich noch keine Erfolge eingestellt haben, möchte ich die KH weiter...

Mich würde interessieren, woher ihr die Motivation nehmt eure Kalorienzufuhr zu reduzieren. Ich halte mich schon 2 Wochen an die ketogene Ernährung (einer von 4 Versuchen) und habe es im Durchschnitt nicht geschafft unter meinem KAlorienbedarf zu bleiben. Ganz im Gegenteil: Ich führe mich auf...

So, jetzt ist auch die Zeit für mich gekommen ein eigenes Tagebuch zu führen, da ich mich selbst besser kontrollieren möchte. Und jeden Tipp brauchen kann;). Zu meinem 1. Ziel: Bis das neue Semester im April wieder anfängt, möchte ich 5 Kilo mit low carb abnehmen. Nun mal zu meinem heutigen...

Hey Leute, ich pachs einfach nicht weniger zu essen als meinen Leistungsumsatz! Ich mache 4 mal die Woche Krafttraining und 3 mal Audauersport und will mit der anabolen Diät meinen Körperfettanteil reduzieren. Das hat bis jetzt natürlich nicht geklappt, weil ich immerzu meinen Energiebedarf...

:grin: Hallo, ich muss gestehen, dass ich schon sehr lange in diesem Forum die Beiträge durchforste und mir eure Erfahrungen durchlese. Einerseits mache ich das, weil ich mich wirklich dafür interessiere und vor längerer Zeit auch 20 kg abgenommen habe, andererseits weil ihr mir beim Studium...