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Trainiere seit 2 Wochen mit hoher Schrittfrequenz 2xtgl 15 Minuten auf dem Stepper.Schaffe mit viel Mühe 300g die Woche abzunehmen,das ist weniger als mein Wochenschnitt vorher von 500g.Ich war bisher der Meinung,dass es daran liegt, dass die Gewichtsabnahme mit abnehmendem körpergewicht immer...

Lese hier in vielen Beiträgen von Majo. Ist auch eine tolle Sache zur Fettergänzung. Aber kann man denn in Phase I die Fertigmajo nehmen? da ist doch immer auch Zucker drin. Habe mir gestern Remoulade mit Atkins-Majo gemacht, schmeckt mir aber nicht so gut wie die Fertige. Oder ist es...

So blöd Kann man doch nicht sein!!! Wie und wo kann ich mein Tagebuch erstellen? Wer führt mich auf den richtigen Weg? LG:help11: edit by Kruemelmonster - ich erlaube mir mal dein Tagebuch in "Statistik/Tagebücher" zu verschieben. Du bist bei den Essplänen und Tagebücher in denen man keinen...

Habe gerade rausbekommen, dass mein Mann mir gestern statt 3 Süssstoff 3 stück Zucker in den Espresso getan hat. Mein Stix hat mir gezeigt, dass ich aus der Ketose geflogen bin. Ich bin richtig sauer!!! Konsequenz: Espresso in Zukunft ungesüsst und mit Süssstoffdose gebracht.

Morgen muss ich wieder anfangen. 4kg zuviel! Bin absoluter Fan von Atkins, habe mir aber jetzt die Dukan-Phasen durchgelesen. Bin etwas ratlos: Was ist denn jetzt besser. mit oder ohne Fett? Wäre sehr an Eurer Erfahrung/Meinung interessiert.

Habe mein Gewicht in knapp 7 Wochen von 70.0 kg auf 64.5 kg bei 165 cm reduzieren können. Es geht mir zu langsam, außerdem habe ich jetzt seit 5 Tagen totalen Stillstand. Ein Bekannter rät mir zu formoline L112 zur Unterstützung.Mein vorläufiges Ziel sind 60 kg. Sind Lipidbinder bei Atkins...

Habe bei Aldi L-CarnitinAktiv gefunden.Es sind aber Sticks mit Kohlenhydrate von 1,58g pro 1 Stick ( 250mg ). Soll ich die bei Atkins Ph 1 besser nicht nehmen Sind Kps. besser? Nehme ausserdem Vitamin C, Centrum 50 plus und Omega3-Fettsäure Kps. Wer mit einem reichen Erfahrungsschatz kann...

Mache seit 10 Tagen Atkins.Trinke am Tag 2 Liter Cola light koffeinfrei.Ich war der Meinung, dies sei erlaubt. Bin ich da auf dem Holzweg? KH sind nur in Spuren drin.Und was ist mit Kohlensäure in Sprudel? Verstehe nicht, warum besser ohne.Kann mir jemand helfen?