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Hallo, ich möchte von Atkins auf Logi umstellen. Werde ich da erstmal zunehmen? Muss mit Atkins wegen Herzproblemen aufhören. Atkins war für mich auch nicht einfach zuverstehen. Das Logi Buch habe ich schon eine ganze Weile und es hört sich echt gut an.Ich hatte auch Probleme damit auf Obst z.B...

Ist das Johannesbrotmehl geschmacksneutral? Ich habe mir Pfannkuchen mit Sojamehl gembacken die sahen so toll aus haben aber nicht besonderst gut geschmeckt.Das Sojamehl hat die irgendwie trocken schmecken lassen. Hat jemand eine Idee wie Pfannkuchen auch ohne weißes Mehl gut schmecken? L.G. Marlo

okay, das macht sinn. ich lese mich nochmal rein vielleicht fällt der groschen ja endlich. danke für die tipps.Frage euch bestimmt weiter löcher in den bauch. liebe grüßle marion

Ups, die Antwort war schon da. Welches Buch könnt ihr mir empfehlen?

Das ist Laktosefreie Milch. In meinen Tee mache ich anstelle von Milch jetzt Sahne rein. Was ist mit dem Fett? Welchen Joghurt darf ich essen? Versuche mir eine Low Carb Tabelle zu kaufen leider finde ich keine damit wäre es einfacher. Wieviele KH´s darf ich zu mit nehmen.1000 Fragen gibt es...

Das ist Laktosefreie Milch. Ich habe das Basic Buch von Atkins.Irgendwie schiebe ich nur Kohldampf kapier das alles net.

Danke, jetzt gehts mir schon viel besser. Kapiere die Diät auch noch net so ganz. Warum darf ich keine Milch trinken? Ich habe Laktoseintoleranz und die Milch vom Netto 0,03% Fett??? LG Marion

Hallo ich bin neu hier. Mache seit 3 Wochen die speck weg kompiniert mit atkins diät. Ich habe in der ersten Woche 2 Kilo in der zweiten Woche ein Kilo abgenommen und jetzt glatt 500gr. zugenommen. Bin total unten. Ich mache immer noch die Phase 1 jetzt habe ich natürlich angst vor Phase 2 wenn...