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hi zusammen, ich ernähre mich seit ca 1,5 jahren ohne kohlenhydrate. von allen autoren erscheint mir kwasniewski am authentischsten und am besten durchdacht. seit ich sein kochbuch habe, sind die möglichkeiten ja ins unermessliche gestiegen:grin:. aber ich nehme wieder zu:confused: und...

hey, ich bin nun schon seit 1,5 jahren "ketogen", irgendwie. die meiste zeit selbst zusammengeschustert, hab auf viel fett und wenig kohlenhydrate geachtet. aber erst vor 6 monaten hab ich endlich die (für mich) wichtigsten bücher gelesen lutz, kwasniewski, worm, schaub, seifert. ich bin an...