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  1. L

    Bier Trinken erlaubt!

    HiHi, super Antwort .......
  2. L

    Wie oft wiegt Ihr Euch???

    Ich stelle mich 2xtäglich auf die Waage. Habe zwar mein Ziel erreicht, aber zur eigenen Kontrolle, brauch ich das. Ich weiß nur nicht,soll ich jetzt das Gewicht morgens oder abends als Anhaltspunkt nehmen???? Abends, sinds ja immer ein paar Gramm mehr ?????
  3. L

    Jojo-Bedenken

    genau....deshalb, hab ich mir Käse bis jetzt auch verkniffen und erst Hüttenkäse, Teelöffelweise gegessen :-) Ich bin nur froh, das diese Ernährung meine Zuckersucht unterdrückt. Ab und zu esse ich einfach Götterspeise und bin damit zufrieden. Auch die Portionen haben sich deutlich reduziert.
  4. L

    Jojo-Bedenken

    ja, ich bin noch voll dabei.... hab mit Käse angefangen. Muß ehrlich gestehen, das ich mich sehr einseitig ernährt hab. Da mir die "Buchführung" , das Ausrechnen der KH alles zu mühsam war. Ich hab Anfang Dezember '09, noch 102kg gewogen, jetzt wiege ich 59kg. Also, der Erfolg ist da, aber es...
  5. L

    Jojo-Bedenken

    Hallo Max, ich hab genau die gleichen Gedanken und Ängste...hab es bis jetzt so gemacht, das nur ein bestimmtes Lebensmittel neu hinzugefügt habe. Kleine Portionen langsam steigern. Wenn das gut ging, kam das nächste. Man muß sich langsam ran tasten. Ich habe im laufe meines Lebens, mit so...
  6. L

    Jojo-Bedenken

    Hallo Max, ich kann dich voll und ganz verstehen, ich habe mein Ziel erreicht. Jetzt gehts darum, das Gewicht zu halten. Ist auch nicht ganz so leicht, die Lebensmittel wieder einzubauen, ich halte ständig Kontrolle auf der Waage. Wünsch dir viel Erfolg !!!!!! LG
  7. L

    Jojo-Bedenken

    @ maxx......da bin ich auch Deiner Meinung, man kann auch prima mit Harzer Käse überbacken. Finde ich lecker. Aber jeder Geschmäcker sind verschieden. Ich lese sehr,sehr viel hier im Forum und die Rezepte sind toll. LG
  8. L

    Matthias sein Kontrolltagebuch

    Ich hab fast alle Bücher von Atkins gelesen, aber die Schreibweise kann ich nicht mehr ertragen....einfach zu amerikanisch. Felix liest sich einfach besser. Ich wollte ja auch nur mal nachfragen. Ich bau einfach nach und nach die Lebensmittel ein und achte weiterhin auf mein Gewicht. LG
  9. L

    Matthias sein Kontrolltagebuch

    Hallo Matthias, hat Dr. Felix eigentlich nur das eine Buch geschrieben??? Bin von Atkins auch umgestiegen, weil mir diese Ernährung irgendwie gesünder erscheint und mir haben so ein paar Milchprodukte auch gefehlt. Habe mein Wunschgewicht erreicht und möchte mich jetzt so weiter ernähren. LG
  10. L

    Zwiebelpulver

    Hey Fussel, momentan, ess ich gern gut gewürzt. Morgens ess ich immer 2 gekochte Eier mit etwas Salz und eben diesem Zwiebelpulver. Ich achte aber natürlich beim Einkauf auf die Zutatenliste aller LM und kaufe auch keine Mischungen. Halte mich auch strikt an die Anweisungen. Ich esse keine...
  11. L

    Zwiebelpulver

    Du hast recht, aber laut Angaben, haben alle Gewürze und Kräuter ähnlich viele KH und jetzt auch noch das Fleisch ohne Gewürze essen???? Vielen Dank für Deine schnelle Antwort, LG
  12. L

    Zwiebelpulver

    Hallo, habe eine Tabelle im Internet gefunden, da stehen fast alle Zutaten, Lebensmittel usw. Das Zwiebelpulver hat pro 100g ganze 51,4g Kohelnhydrate, aber fast alle anderen Gewürze haben ähnliche Werte. Außerdem streut man ja nicht 100g Gewürze über sein Essen, oder??????? Was haltet ihr...
  13. L

    Mal an die Aufgeber, Wiederkehrer, Wechsler

    Hab heute ein Atkins Kochbuch auf deutsch bei Ebay gesehen.... Aber es sind bestimmt wieder Rezepte drin für mehrere Portionen und da muß man wieder rechnen ohne Ende... Außerdem , gibt es jede Menge Alternativen auch ohne Rezept. Ich lebe seit einem halben Jahr nach Atkins und mir fehlt es an...
  14. L

    Zwiebelpulver

    Hallo Kai, das werde ich wohl machen, habe heute mit dem Verkäufer eines Gewürzstandes bei uns auf dem Markt darüber gesprochen und der sagte, das es kein zugesetzter Zucker sein kann, der muß drauf stehen. Es kann aber sein , das es die süße aus den Zwiebeln sein kann, die sich heraus...
  15. L

    Zwiebelpulver

    Hallo liebe Leute, habe mir von Ostmann Gewürze, das Zwiebelpulver gekauft. Ich finde es schmeckt ziemlich süßlich. Weiß jemand ob da vieleicht Zucker drin sein könnte??? Auf der Zutatenliste stehen nur Zwiebeln drauf, aber vieleicht entseht bei der Verarbeitung Zuckerkristalle ...
  16. L

    Wie viele Mahlzeiten am Tag???

    Hab das Buch in 2 Tage durchgelesen und find es prima. Verständlicher geschrieben als Atkins und auch ein Rezeptteil, in dem Vorschläge für 1-2 Personen stehen und nicht wie bei Atkins, gleich für 10 Personen..... LG
  17. L

    Mal an die Aufgeber, Wiederkehrer, Wechsler

    @ guter...gibts das auch auf deutsch???? in den Atkins Diätbüchern, sind ja schon Rezepte drinn, aber immer für 6-10 Personen, find ich nicht so praktisch...... LG
  18. L

    Jetzt mal Butter bei die Fische....

    Ich hab mich strikt an den Plan gehalten, der im Buch steht. Hab mir alles mögliche an Büchern über Atkins zugelegt und es vergeht kein Tag, an dem ich keines in der Hand habe. Von den Ersatzsachen für den Süßkram, würde ich erstmal total die Finger von lassen. Mit dem Geruch hält es sich in...
  19. L

    Jetzt mal Butter bei die Fische....

    @Matthias, das hast du schön gesagt, da kann deine Frau glücklich sein !! Ich habe auch meine Ernährung umgestellt und seit dem ich keine KH,bzw. wenig esse hab ich überhaupt kein Verlangen mehr nach Brot, Nudeln,Kartoffeln. Vor allem auch nicht auf süßes und ich war süchtig danach. Hab mich...
  20. L

    Hellmann's Real Mayonnaise

    ok, danke. Wie gut, das ihr so gut informiert seit. Ich werde die Tube aufbrauchen und danach eine andere kaufen. Ich glaub von 1 Tube werde ich keine Probleme bekommen, (war recht teuer)
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